战壕深度(一)
单人、双人拓展训练
第三章 单人拓展训练
概述：户外拓展训练通过军事障碍赛模拟实战环境中跳桩、战壕、矮墙、独木桥、勇者桥、穿越高墙、高低跳台、匍匐前进、晃动天梯、浪桥等一系列专业设备，可根据不同年段单项使用或组合使用，越障的过程是对学员体能、技能和心理素质的综合训练和考验。
目的和意义（组合）：锻炼学生的体能素质、身体协调能力，培训学生自我挑战的勇气和胆量，增强学生面对困难的抗压意志力和毅力。
项目一：跳桩
一、目的和意义：
1.锻炼跳跃能力，提高身体灵活性。
2.认识自身潜能，增强自信心。
3.释放生活工作压力，调节心理平衡。
二、实施步骤：
单人初级跳桩：①学员掌握好身体平衡，凭借跳跃迅速通过地面上不规则分布的若干木桩平台；②操作过程中，如果跌下平台，任务即告失败。
单人中级跳桩：①学员选择一种颜色，掌握好身体平衡，凭借跳跃速通过地面上不规则分布的同一颜色的若干木桩平台；②操作过程中，如果跌下平台，任务即告失败。
团队中级跳桩：①学员们掌握好身体平衡，团体手拉手走过地面上不规则分布的若干木桩平台；②操作过程中，如果跌下平台，任务即告失败。
团队高级跳桩：①学员们选择一种颜色，掌握好身体平衡，团体手拉手走过地面上不规则分布的同一颜色的若干木桩平台；②操作过程中，如果跌下平台，任务即告失败。
三、体验讨论（如后所述）
四、风险系数：
跳桩风险系数分别为低等和中等，操作容易，具有趣味性，一般适用于各种不同年龄层学生参加。
五、注意事项：
1．单人过桩踩好木桩，以免滑下平台被木桩划伤或跌倒在木桩上受伤。
2. 监护者要做好学员防护工作，防滑落平台时扭伤或跌倒时磕碰平台受伤。
项目二：战壕
一、目的和意义：
1．挖掘自身潜能；
2．增强自信心；
3．锻炼四肢力量和攀爬能力。
二、实施步骤：
1.学员小心跳下深坑（深度用沙子调整）；
2.手脚并用，沿坑壁用力爬上地面。
三、体验讨论（如后所述）
四、风险系数：
战壕风险系数为低等，操作容易，具有趣味性，一般适用于各种不同年龄层学生参加。
五、特别提示：
1．年龄较小学生做本项目时，要求另外填沙垫高，使战壕深度不高于1米。
2.要求监护者要深坑内在防护学员，以免磕碰到战壕墙壁而受伤。
项目三：矮墙
一、目的和意义：
锻炼四肢力量和攀爬能力
二、实施步骤：
①低年段可以从矮墙中间的开口穿越过去；
②中高年段要求利用矮墙中间的开口攀爬过墙。
三、体验讨论（如后所述）
四、风险系数：
矮墙风险系数分别为低等和中等，操作容易，具有趣味性，一般适用于各种不同年龄层学生参加。
五、注意事项：
1.低年段学员穿越矮墙中间的开口时，要防止头撞到矮墙而受伤。
2.中高年段要求利用矮墙中间的开口攀爬过墙时，要防止摔伤。
3.监护者要矮墙旁边守护学员。
项目四：独木桥
一、目的和意义：
1．增强勇气和自信。
2．锻炼平衡能力和快速奔跑能力。
二、实施步骤：
1．队员利用助跑沿台阶冲上独木，迅速通过并跑下台阶。
2．跌下独木桥，任务即告失败。
三、体验讨论（如后所述）
四、风险系数：
独木桥风险系数为低等，操作容易，具有趣味性，一般适用于各种不同年龄层学生参加。【战壕深度】
五、注意事项：
监护者要跟着学员在独木桥旁边奔跑守护，以免跌下手脚受伤。
项目五：低桩网
一、目的和意义：
训练迅速爬行通过狭窄空间的能力。
二、实施步骤：
1.身体趴到地面；
2.迅速匍匐前进，爬过低桩网。
三、体验讨论(如后所述)
四、风险系数：
低桩网风险系数为中等，一般适应于中高年段学生参加。
五、注意事项：
学员的头不能抬太高，以免碰伤。
项目六：高低跳台
一、目的和意义：
锻炼快速跳跃能力，增强腿部力量。
二、实施步骤：
1.从低到高，依次跳上平台；
2.从最高的平台跳到地面。
三、体验讨论（如后所述）
四、风险系数：
战壕深度(二)
优秀合作伙伴发言稿
尊敬的各位领导，各位朋友，各位同仁： 大家上午好！ 首先，请允许我代表全体与会贵宾感谢岳阳九鼎农牧举办的这次年会活动，邀请来了这么多服务于养殖行业的朋友，给我们搭建了这么好的一个互动交流平台。 我是来自随州唐镇的经销商——程世运。今天我能代表经销商在这里发言，和在座的各位同仁交流心得，这是岳阳九鼎农牧对我们经销商2015年度工作的肯定！对我个人来说，也是一种荣誉。我经销九鼎饲料以来，的确感触颇多，也结下了深厚的九鼎情节！ 回望过去的2015年，对我们经销商来说，是非常艰难的一年！这一年，养殖结构正发生深度的变革，饲料产能严重过剩，特别是猪饲料的价格战、促销战风起云涌，市场竞争异常激烈，稍不留神就有被淘汰出局的可能。为了保住九鼎饲料的市场份额，我们微利经营，最终在泥潭中杀出了一条血路，让九鼎饲料成为我们当地的一颗耀眼的明珠！ 在经销九鼎期间，我看到了岳阳九鼎农牧的精英们对自己事业的高度责任感、使命感！就在刚过去的2015年的夏天，我们那里的养殖户普遍反映小猪料拉稀严重，得知情况后，公司派技术服务人员多次下乡调查、分析，最终通过饲料配方的调整将拉稀问题得以解决，养户得以放心使用！这也让我们看到了岳阳九鼎农牧雄厚的技术力量，看到了九鼎人对养殖行业满怀豪情，孜孜以求的热情！他们不仅是在用心做好一个企业，更是在用心从事一项事业！在他们身上，我们看到了希望，也对九鼎饲料的美好明天充满了信心！ 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！我们坚信作为一个战壕的战友，为了养殖业的发展，为了我们个人的价值体现，我们每一位经销商都会与岳阳九鼎农牧同舟共济，尽心尽力为九鼎这座高楼添砖加瓦！ 鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧，我们经销商离不开好的供应商！我们与九鼎息息相通，兴亡与共！我们抗拒诱惑，因为九鼎饲料已融进我们的血液，无法分割！ 今天，我们在这里举行盛大的年会，让我们见证九鼎的成长与辉煌，这更加坚定了我们的信心，感受到从未有过的力量！坚信在座的同仁会和我一样，用我们的真诚和执着去回应岳阳九鼎农牧的信任和支持！忠于市场！忠于九鼎！我们一定会把我们的事业做得更加成功！ 当然，我们也希望公司能顺应市场的需求，为我们提供更为优质的产品和服务。在产品价格上，能最大限度地让利给经销商，让经销商在市场上有更大的竞争力。因为现在经销商的利润已经相当微薄。在微薄的利润下，我们只有努力做大销量。而扩大销量不仅需要运作方式的创新，优质的售后服务，还需要有卖点的物美价廉的产品。 有人讲，经销商即将退出历史舞台，我认为经销商的使命尚未完成，任重而道远！未来的出路，在于转型！正如此次年会的主题"产业融合，转型制胜"!利用企业自身的资金、物流配送、市场信息等资源优势，为养殖业创造更大的价值！ 我们经销商做生意还是要选品牌的。好品牌就要好市场，好市场就要好产品！20多年历史的九鼎老品牌，是我不变的选择！九鼎饲料卖得越久，我的心里越踏实！ 最后，我想告诉大家，好好卖九鼎饲料吧！岳阳九鼎农牧一定会带领我们大家发大财的！愿我们和九鼎继续精诚合作，携手共进，共创美好的未来！同时，祝愿岳阳九鼎农牧不断创新，事业兴旺，日益强大！祝愿在座的各位朋友新年生意兴隆，财源广进，生活幸福！ 我的发言到此完毕，谢谢大家！
战壕深度(三)
军事词语大全
军事词语大全
一字
班 鞭 兵 刀 盾 锋 风 戈 弓 剑 节 军 盔 连 旅 矛 排 炮
枪 师 矢 团 挝 校 营 云 弩 戟 胄 殳
二字
把总 白烟
北海 备战
编组 变轨
兵团 兵役
参领 参谋
长枪 长征
初战 穿插
带甲 代供
弹药 捣毁
地幅 地角
地形 地域
斗楼 斗七
渡口 对峙
防空 防区
分散 粉碎
府兵 副将
攻歼 攻克
观察 归队百户 班哨被动 被覆标高 标统兵种 兵主蚕食 策应车船 车份刺刀 摧毁代管 代号导标 导弹地境 地雷点射 碉堡都督 都司夺占 扼守防守 防线封闭 封锁复飞 复员攻势 攻占归建 滚雷包围 报告奔袭 本部标图 兵变布防 布告侧后 侧击车炮 车营打击 大队代字 待机导航 登陆地貌 地区吊桥 调防都统 都头发射 反攻防御 飞钩锋面 风级改编 高差公海 公函国防 海岸暴动 爆破 本队 逼近 兵部 兵法 布置 步测 侧射 侧卫 撤出 撤退 大风 大将 待命 单飞 敌后 抵抗 地涩 地速 蝶雷 定编 都尉 都校 反击 反扑 飞轮 飞骑 风力 风速 高地 割据 公路 钩镰 海拔 海防 爆区 爆炸比高 臂章兵力 兵棋步哨 步营测绘 长城赤壁 冲沟大尉 大校弹道 弹头底火 地堡地听 地图定偏 动员毒区 堵击方位 方向飞艇 飞行风向 伏击割裂 跟进勾阵 关隘海港 海军北辰 北斗 边防 编制 兵器 兵书 参将 参军 长弹 长机 冲击 初速 大翼 带飞 弹托 弹丸 地带 地段 地物 地线 兜击 斗舰 堵歼 渡河 防反 防军 分队 分割 俘获 俘虏 工事 攻击 关防 关卡 海浪 海滩
海图 海湾 海峡 航队 航级 航名 航艇 号令 核能 合击 合围 轰炸
后撤 后方 后卫 后坐 呼号 滑坡 淮军 换班 换乘 回收 回填 回援
会回 会师 混战 火车 火袋 火箭 火具 火力 火帽 火炮 火器 火枪
火禽 火球 火筒 火网 火信 火妖 火药 火种 火砖 火铳 击毁 击落
击中 基地
计划 夹攻
剑枪 建制
剿车 教范
近战 经差
拒马 据点
军官 军候
军士 军事
军运 军制
靠拢 空降
溃退 扩编
两翼 僚机
六韬 龙炮
锚雷 帽徽
鸟铳 排弹
喷火 喷射
骑营 起点【战壕深度】
钳制 前哨基数 机动 夹击 加强 僵持 将军 教令 接触 经度 经始 卷机 掘进 军户 军籍 军属 军团 军种 军主 空军 空速 拦障 雷暴 烈士 烈属 路标 陆军 门桥 瞄准 排雷 排哨 疲惫 平原 企图 气候 前委 前卫 机降 机枪甲板 架次将吏 将帅接应 截击经线 警报决心 决战军将 军吏军衔 军校军佐 卡伦空投 空袭雷达 雷带劣势 领地旅帅 落点民兵 民防攀登 炮兵破译 迫降气球 气温前线 前沿机群 激光 歼敌 监军 奖旗 奖章 戒严 界河 警备 警戒 军备 军队 军力 军龄 军械 军需 开拔 开火 空域 空运 雷管 雷区 领海 领空 落角 马甲 命令 目标 炮弹 炮战 奇炮 齐射 气象 气旋 潜伏 潜听 集合 集结监视 坚守交火 交战进攻 进剿警卫 狙击军法 军费军旗 军区军医 军营开炮 开枪空战 控制冷战 隶属领土 领章马尾 马铠目测 内波配备 配合旗舰 骑兵气压 牵制潜艇 堑壕集中 急袭 尖兵 简编 缴获 缴械 进驻 禁军 聚歼 拒爆 军港 军工 军师 军史 军邮 军语 抗击 抗战 口令 快枪 恋战 练军 榴弹 留守 埋伏 慢炮 内海 内战 配属 配置 骑枪 骑士 千户 千总 枪刺 枪炮
强渡 强攻 强击 抢占 窃听 侵略 擒拿 氢弹 清剿 情报 请功 请示
区队 驱逐 全歼 缺编 缺额 群尉 人份 人桥 日出 日份 日终 三军
三略 伞兵 伞降 散兵 散开 扫荡 扫雷 杀伤 沙盘 沙丘 山背 山地
山顶 山谷 山脊 山脚 山口 山腰 上将 上士 上尉 上校 少府 少将
少尉 少校
声纳 升弧
士气 市区
受挫 输送
水温 水系
坦克 探雷
跳雷 跳频
偷袭 投诚【战壕深度】
退守 退伍
尾击 尾随
武举 武科
现编 县尉
消防 消灭
行程 行军
掩护 掩体
野战 夜航
勇营 优势
云高 云量舍营 射表 师份 师帅 试飞 试航 疏散 双机 司兵 死角 膛线 膛压 厅袭 停火 突贯 突击 退休 退职 尾追 纬差 武器 武学 宪兵 陷井 小将 校尉 行营 休整 佯动 佯渡 夜战 疑兵 右翼 迂回 云梯 云状 射程 射击失利 失速试射 收编水兵 水船死界 搜剿梯队 提督停战 挺进突破 突入外壕 万户纬度 纬线武卒 五兵厢兵 厢军校阅 协同戌主 宣战佯攻 仰攻翼侧 翼长鱼雷 元帅增编 增援射角 射界 失重 石勒 收缩 手枪 水袋 水鼓 宿营 隧道 天黑 天候 通报 通令 突围 团次 围攻 围击 卫所 卫尉 误差 袭击 湘军 乡兵 协统 斜射 勋官 勋章 养护 遥感 荫蔽 引爆 远海 远战 炸弹 炸毁 射速 射线石林 时区手铳 守备水库 水雷缩尺 太恩天亮 天气统带 统帅团练 团营围歼 围剿卫星 卫戌袭扰 洗消乡勇 巷战卸载 心书压制 烟幕要点 要害引导 引信越编 越境炸药 诈降设防 审俘 示形 士兵 守势 守卫 水深 水位 太尉 态势 天战 条令 统制 偷渡 推进 退却 围困 伪装 武编 武官 下关 下土 向导 消毒 信管 信炮 烟球 掩蔽 要塞 要图 隐蔽 营哨 跃层 跃进 占领 占位
战场 战斗 战法 战费 战俘 战果 战壕 战机 战绩 战局 战例 战略
战区 战术 战位 战线 战役 战招 战争 遮蔽 遮障 侦察 侦听 阵地
阵纪 整编 正将 正面 支队 支援 直供 直射 指幅 指挥 指示 制军
中队 中海 中将 中土 中尉 中校 中子 重创 重建 舟桥 主动 主峰
主攻 主力 助攻 驻防
追歼 准将 准尉 子弹
走舸 阻击 阻塞 阻援 三字
鞍之战 八路军 八旗兵
爆破筒 爆破组 北海道
兵役法 布雷车 布雷弹
常捷军 常胜军 常行军
传爆药 磁偏角 磁性雷
弹着点 党代表 党委制
登陆场 登陆点 登陆艇
地雷群 地雷战 地貌图
电子战 殿后舰 调整哨
发射点 发射法 发射角
反包围 反蚕食 反冲锋
反潜机 反伞降 反扫荡
方位角 方位圈 方位物
防潜栅 防青衣 防艇栅
飞枪箭 飞行器 飞行团 驻剿 转属 转信 转业 自卫 总兵 总队 总攻 阻滞 左翼 作战 坐标 半渡击 保护国 保卫厅 北极星 背水击 比成力 布雷舰 步军营 参谋长 持久战 冲锋枪 冲锋舟 达姆弹 大将军 大雷戌 导爆索 导弹艇 导航台 等高距 等高线 等深线 地形图 点火法 点火管 谍报站 动员令 毒袭区 发射线 发射药 发烟弹 反登陆 反伏击 反合围 反突击 反围攻 反围剿 防波堤 防护力 防化兵 防突袭 防卫厅 防原子 飞行员 分列式 分水线 转移 装药 装载 追击 总管 纵队 纵风 纵深 弩台 瞰制
保卫战 爆火药 爆破弹 避弹所 边界线 边境市 操舟机 层成炮 常备军 冲击波 冲天炮 穿甲弹 大战略 弹道高 弹坑桥 导火索 导引头 道路网 等速射 敌情图 地道战 点火机 点目标 电磁炮 断绝地 断面图 多弹头 发烟点 发烟罐 发烟剂 反机降 反空降 反空袭 反袭击 方里网 方面军 防化学 防界线 防潜网 飞刀箭 飞火枪 飞剑箭 封锁沟 封锁区 辐射仪
伏击战 辅射弹 高射炮 隔火区 根据地 工程兵 攻击波 攻击机 攻坚战
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