团队户外拓展心得(共10篇)
团队户外拓展心得（一）:
素质拓展训练感想 作文
今天早上9点，我们学校四年级同学一起乘车来到雅森素质拓展基地，开展了一次特别的活动——素质拓展训练。
一到基地，我们就迫不及待地想开展活动，可老师不紧不慢地让我们整队、报数、分组，带我们去主广场开营。在开营仪式上，吴校长、主教练的讲话，一句也没听进去，我们的心早都飞到器械上了。仪式结束，终于可以开展活动了。
我们班56个同学分成两组，一号队和二号队，我在一号队。我们的教练是个女的，她给我们讲什么叫一个团队，怎么爱护这个团队。开始我们没当回事。活动开始啦，有钢丝竞技、礼让通行、鱼跃龙门、攀绳、通天大道、大摆船、爱心传递等等，不过最刺激，也让我感受最深的是攀绳。
攀绳是由几根分离的大钢架组合而成，连接钢架的是编织成网格状粗如三指的绳子，用手一拉摇摇晃晃，钢架最高处有两层楼那么高。由于我爬过栏杆，心想这有什么难的。可当我踩上摇摇晃晃的网格，身子也随着不由自主的摆动，心里发颤，两条腿，两只胳膊开始发抖，心里想：“不知什么时候，才能爬到终点。”，真想放弃算啦。教练像看穿了我的心思说：“你爬的困难，就是生活中的困难，你要学会挑战。”我心里想：“我一定要爬过去，战胜困难！”我后面的雷宜恒也安慰我说：“童欣悦你小心点，别害怕，我在你后面保护你！”地下热情的陈唯一、王泠琪、李旭阳等同学，不停给我加油、指导、鼓劲，我鼓足勇气，奋力一点一点向终点爬去。看着离地面不远啦，心一急就想跳下来，谁知密密的网子把我的左腿卡在网里，右腿在空中吊着，又害怕，又难受。李昭璞这时也喊了一句，“你踩空了！”我慢慢地挪着脚，移回到网格上，顺利地完成了任务。
倒霉的是我们和于音在一组。于音在我们班平时表现不好，同学们一见到她都躲开，闲她脏，闲她臭，还叫她“于音病毒”，没有人愿意跟她坐在一块，更不要说跟她交朋友啦。可这次活动改变了我们的看法。当看见于音爬到高点要翻身时，却往后退了，我们看得直着急，如果老师不在的话，我一定会第一个冲上去。可老师偏偏让杨刘鑫泽上去指导，我们只好留在下面，为她加油、鼓劲。当我们看见于音爬下来，一起振臂欢呼、互相拥抱庆祝任务完成，喜悦的笑容绽放在我们每一个人的脸上。现在我们这个团队已经没有人嫌弃她啦。我们认识到于音是我们团队的一分子，她有困难，我们要帮助她克服，让她和我们一同取得成功，分享成功的喜悦。
整个活动开始时，男生只给男生加油，女生也只给女生加油，可到后来，男生、女生之间互相加油，显示了我们是一个团队！教练在总结时说：我们女生虽然爬得慢，但没有一个放弃的，互帮互助，最后连她都感动了，直夸我们有集体荣誉感；可男生虽然爬得快，却有人放弃了机会，他们让人失望。
活动结束了，可我们的友谊不会结束。通过这次素质拓展训练，我体会到，一、我们不能嫌弃团队中的任何一个人，当他遇到困难时我们应该伸出援助之手，给予帮助。就像在汶川大地震中，我们大家都关心他们，帮助他们度过难关。二、同学之间要相互谦让，否则是不能度过文明礼让桥的。三、自己面对困难要勇于挑战，不能退缩。
团队户外拓展心得（二）:
谁帮忙写一份拓展训练后的心得体会,600字
拓展训练,这个概念开始在我的头脑中很陌生,很生疏,星期日,带着好奇、带着锻练和收获的希望.我们幼儿园全体工作人员在园长的带领下驱车2小时来到了梦寐的目的地——天目湖拓展训练基地.
经过开典的教练训导和严格的要求及活动的安排部署,我成了“奥运红队”队中的一员,我们制定了队徽、队歌、口号.
在穿越雷阵的游戏中,教练把我们分成两队,因为刚开始两队没有形成合力和统一目标来完成这个项目,大家都存在非常的小团队意识,缺乏他团队意识而屡战屡败,后来,终于运用我们集体的高智商侥幸通过了雷阵,取得了胜利,在这当中我充分体会到了计划的重要、资源的重要、集体智慧的重要.争时间、夺胜利,真是对每个人的一种无声的考验让我感悟太深,集体的默契太重要,日常我们工作的成功难道不正是大家那种补台默契共同努力取得的成功吗,一个好的团体,一个有成就的集体有这样的心语太重要了.
使我感受最深的是“空中抓杆”当我爬上去站在上面的时候,由于高空的恐惧心理和对环境的不适应,两条腿就开始发抖,带动整个结构就颤颤巍巍的晃动,虽然背上系着安全绳,但是还是有一不小心就会摔下去的感觉,这时,队友在下面为我高呼加油,从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来,我战胜了自己,战胜了自己内心的恐惧.队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃,我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪.“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来,对自己的肯定,对自己的信任,对别人的信赖,对别人为自己加油而深深的感谢着他们,骄傲、自豪、团队是我们的团队.每个人都为这种经历,信心、勇气和思索,引起了心灵的强烈震撼和共鸣!
接下来的“信任背摔”和“毕业墙” 整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高.高空项目的体验,让每位精英都有一种超越自我的感觉,增强了个人的自信.集体项目的完成,更让每个人都感受到了团队的力量.活动加强了相互的交流和沟通,增强了团队的凝聚力,让我体会到：没有完美的个人,但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的,集体的力量是无穷的.
在工作中,只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神,服从领导、信任伙伴、努力进取；然后,给想干事的人以舞台,给干成事的人以地位.我们的事业一定会蒸蒸日上,幼儿园
团队户外拓展心得（三）:
军事拓展演练感悟400字
拓展训练有感
说起拓展训练,我们这些从没有接触过拓展训练的人,要想超越自我,重塑自我,关键是要充分发挥团队的力量和集体的智慧,突破惯常思维定式的约束,方能感悟到成功的快乐.拓展训练英文为Outward evelopment,中文译为“拓展”或“外展”,原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难!
活动中我深深体会到作为一个团队“团结就是力量”的重要性.在一个团队中,每个人的想法、观念都是不一样的,但是为了一个共同的目标不管利益有什么不同,但为了长远的目标需要每个人都要有自觉性,要互相配合,要心存默契.通过这次拓展体会到很多东西,最深刻的有以下几点：
一、 团队精神：做每个项目大家都同心协力,在遇到困难时大家都不计较个人得失,都争先恐后的把困难留给自己.最有代表性的项目“普度众生”,当时的场景深深震撼了我们的心灵,使自己内心灵魂得到了升华.我想如果把这种心态带到今后的工作中,会无坚不摧,会克服任何困难的.
二、 每个人都需要鼓励、支持：体会最深的就是自己在做高空断桥时,自己感觉真的有些力不从心,觉得自己很难跳过2米多的距离,落到窄窄的柱子上.如果这时没有大家鼓励和支持自己,真的就要放弃了.最后自己获得了成功,感触最深的就是其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的.无论这个人多么强,多么封闭内心都有这种潜意识的.所以在今后的工作中对同事善意的赞美和鼓励非常重要.也许你不经意的一次鼓励对别人会产生莫大的鼓舞.
三、 学会包容,每个人都有优缺点,人无完人.在去兰博基地之前,我们大部分都是以前不认识的,每个人性格能力都不一样,刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责,通过培训,使大家学会包容理解.再犯错时,当事人会主动承担责任,别人对犯错的人更多的是鼓励和支持.如果没有互相包容理解,根本不可能完成所有的训练项目.这次培训使自己有包容别人的心态,其实没有人总是与你过不去,其实自己总有一 天也会被别人包容.在今后的工作中就会更好的与同事合 作,更好的熔入团队.在一个优秀的团队中,受益的是每个 人.做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小,集体力量的强大,集体的智慧是无穷的,可以形成精英的团队.很庆幸虽然自己平凡,但置身于一个优秀的团队.
四、 最后就是通过这次培训使自己更有了责任感,在做穿越“毕业墙”这个项目中体现最清楚,任何个人细节的错误都会导致集体的失败,每个人都是团队的一分子,华裕公司的一分子,都是代表华裕公司的整体利益的!
非常感谢公司给我们提供这样一个机会,虽然在兰博基地只有短短的两天,但是我相信会给大家留下终身难忘的记忆.在工作中,知识和技能只是有形的资本,而意志和精神则是无形的力量.在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量,如何开发出那些一直潜伏在体内,而自己却从未真正了解的力量,怎样才能弄清自己与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度?我们在这次拓展训练中找到了答案.团结协作,相互信任,是我们在这次活动中最大的收获.其实,一个拥有强大战斗力的团队,在工作中又何尝不是如此呢?团队的凝聚力、战斗力,团队的文化和共同的信念,就是团队必胜的基石.希望大家都能在华裕公司这片沃土上取得辉煌的成就.
团队户外拓展心得（四）:
拓展训练后的感悟 作文【团队户外拓展心得】
星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是——拓展训练。
直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。
记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。
晚上的压轴项目——生命之旅，两百多人的群体被教练“劈成”两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。
在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！
结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。
其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些“病毒”扼杀在摇篮中。
总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。
西岗二中初二：张功为
点评：这样的拓展训练很有意义，也看得出功为理解了拓展活动的真正意义，那就是要拥有一个强大的团队精神，这是团队的重要性，在团队中实现自我的价值。
文章对“高空单杠，生命之旅”两段描写是你这篇文章的详写部分，从这两项活动中你得到的心得，要注意文章的详略安排。希望有更优秀的文章发表！
大清择高高一：章泽
团队户外拓展心得（五）:
| 团队精神是企业文化的核心。不少企业举办以“团队精神”为主题的体育拓展训练，活跃了职工的精神生活，增强了企业的向心力与凝聚力。可见 |
| [ ] |
| A．文化对人的影响来自于特定的文化环境和文化活动 B．文化作为一种精神力量对人的发展都有积极的影响 C．人们接受健康向上的文化熏陶往往是自觉的、主动的 D．建设团队文化是企业能够和谐发展的重要精神支撑 |
| ACD |
团队户外拓展心得（六）:
体育训练的感受作文【团队户外拓展心得】
随着时光的流逝,我们的大学体育素质拓展训练课渐渐接近了尾声.回顾我们在训练中 的点点滴滴,我的感触颇深.经过一个学期的训练,我懂得最多的不仅仅是自己能力的提升,更重要的是团队的力量.一种团队的精神,团队的文化和团队的气质.我们挑战的第一项活动就是解密 DNA ,由于我们当时没有团队意识,而且团队成员彼 此之间了解不多,缺乏沟通,所以这也是我们团队唯一一项没有出色完成的任务.在这个活 动中我们虽然挑战失败了,但是通过这次活动,我们团队成员之间完成了彼此的互相了解,初步培养了团队精神,为以后的挑战奠定了坚实的基础.接下来,我们陆续挑战了信任被摔,穿越生死电网,蒙眼做矩形,鼓面抛球等一系列团 体挑战任务,并且都取得了优异的成绩.在信任被摔活动中,我们挑战的不仅仅是个人的 勇气和毅力,更大程度上是队友们之间的帮助.有许多队友承受着挑战的同学来自身体的高 空冲击,甚至还有的队友意外伤害,但是同学们还是成功的完成了任务,并且通过这次成功 的挑战,我们树立了信心,完成了团队的第一次成功配合.在穿越生死电网的任务中,我们 的团队精神获得了更大的提高,队友们通过互相鼓励,共同出谋划策,最后,在仅仅有一线 希望的情况下,队友们团结一致,众志成城,把握住了最后的希望,赢得了胜利.在蒙眼做 矩形活动中,同学们更是从分发挥自己的聪明才智,出谋划策,最后在班长统一指挥和队友 们密切配合下,出色的完成了任务,使得我们的团队凝聚力进一步提升,团队也日趋完美.在穿越生死电网游戏中,同学们更是在规定的时间内出色的完成了任务,并且同学们更加精 诚团结,团队凝聚力进一步提升.在鼓面抛球活动中,我们就将团队凝聚力发挥到了极致.当我们面对困难时,我们想到最多的不是自暴自弃,而是相互鼓励,共同促进,并且在训练 的过程中单次达到了 100 多次的良好战绩,鼓舞了全队的气质,使的我们团队更加富有凝聚 力和挑战性.在个人挑战项目中,我们也取得了优异的成绩.在个人挑战项目中,最富有挑战的项目 莫过于空中断桥这个项目了.在这个项目中,我学到的是一种超越精神,其实断桥并不可怕,因为那只是一步的事,只要勇敢的迈出那一步,那么就是胜利.但是因为断桥在高空,给我 们是视觉的冲击恰恰就是困难所在,当我们怯懦了,害怕了,想退出了,这是不妨孤注一掷,拿出气吞山河的其实,你就会发现其实一切都是浮云.当我们勇敢的迈开那一步,我们胜利 了,当我们再回首时,我们不禁自己都很佩服自己当时的勇气.这就是超越.在拓展课上,我们完成了太多的超越,完成了许多看似不可能的但是我们实实际际做到 的许多事.真的很感谢老师对我们的帮助,感谢班长对我们的支持鼓励,感谢队友们的精诚 团结和密切配合,真的谢谢大家让我明白了团队的意义,
团队户外拓展心得（七）:
社会实践活动随感 ——团结的力量 作文
社会实践活动随感——团结的力量
在花坛边。那绿茵茵的草丛中，嵌着一团团色彩斑斓的花骨朵儿。那是什么花？我不知道。我只知道，小小的花里，蕴含着巨大的力量，那便是团结。
2014年11月8日，我们整装出发，前往于大鹏海湾的深圳市东方阳光少年活动基地，开展了为期二天的团队拓展训练。两天，虽然短暂却是漫漫时光长河中渺小的一刻，而那段记忆成为了岁月中最宝贵的书签。在这两天中，苦累，欢乐，感动，辛酸，无不伴随着我们，而“团结”“信任”的意义却一笔一划深深地刻在我的心中。
去到那里后，我们便换上了陌生而又亲近的军装，我知道，再换上军装的那一刻起，我已经成为一个军人了，接着，便迎来了第一个活动：组建团队。在经过同学们的商讨下，我们的团队组成了，团名叫“精英连”，而团队口号是：风吹日晒，五班最帅，日晒雨淋，五班最行。组件团队后，教官告诉我们，这面团旗是要靠我们全班努力共同获得的，一旦这面团旗被拿走，我们这个团队也会被解散的，这时的我才明白什么叫团结。
翻越“成功墙”的时候。时间仿佛在那一刻显得格外长。五十多双手高高举起，一双双眼睛专注于每个向上的攀登的背影。人群最里端，一个蜷缩左墙角的跪桩，一个稳稳顶礼的站桩，以及瘦小而幼小的坐庄。组成最坚实的支架，用他们的大腿，肩膀，将同学们一一护送。“踩吧，兄弟！但请抓紧我！”“踩我，别踩他！”“我可以，慢一点”“来，抓紧我，我把你拉上来。”在四米高的墙上，同学们互相合作互相帮忙的身影形成了最美的一刻。
墙上端，六双殷红的手臂青筋毕露。汗滴一粒一粒地落下，却无暇擦拭。“来！”生死扣，老虎扣，抓腿，抬腿，拉腰带。“下一个！”没人叫苦，也没人叫累，尽管已经筋疲力尽，但没有人放弃。
有时，短暂的一瞬间会变成永恒，这是因为光阴把脚印深深地留在了人们的心里。二天，渺小的瞬息，其中一点一点的融化进每个人的血液中。那是成长，是锐变，是在泪水与阳光下炼造的集体的光芒。
那便是团结的力量！
团队户外拓展心得（八）:
拓展训练能让我们收获什么了?
投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全情投入才能获得最大价值. 挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"心理极限". 熔炼团队：体验团队的伟大力量,增强团队成员的责任心与参与意识,树立相互配合,相互支持的团队精神和群体合作意识. 高峰体验：在克服困难,顺利完成训练项目要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验. 自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性. 通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象；克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力,提高解决问题的能力；认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作.
团队户外拓展心得（九）:
野外拓展活动 作文
今天是晚报小记者团的第一次团队活动。我们去的第一个地方就是崂山。作为一个土生土长的青岛人，虽然以前也爬过无数次的崂山，但是今天感觉与往日不同。看着弯弯曲曲、高低起伏的羊肠小道，心里还是泛起了一阵紧张还有兴奋。
我们一百多名小记者分成了六个队，我“荣幸“地当上了队长。刹那间感觉自己身上的重担重了好多。终于出发了，看着蜿蜒起伏的山脉，我们个个像是勇士一般。浩浩荡荡地挺进了那被一片苍绿掩映的大山。一路上，我们有的和队友说说笑笑，有的在欣赏身边的风景，有的拿起了相机，边走边拍……
渐渐地随着路途越走越远，我的脸上挂满了汗水。我是队长，看着走在后面的小同伴，我不得不放慢脚步看护好我的同伴。我们几乎是手拉手，穿梭在山路上。特别是走到一条小溪流面前，旱路变成了水路：没有路了。教练们当起了我们的“先遣队”，用石头搭起了一座简易的“桥”。每个队里大一点的同学，挽着小同学的手，颤颤巍巍的走了过去。虽然有人落水，但并没有因此而丧失斗志，还十分乐观的开玩笑。队里没有一个人害怕，没有一个人说要放弃。我们都是互相鼓励着、相互照应着……此时此刻，团队精神表现得淋漓尽致。
终于走到了休息的地点，我们大家放下身上背的包，找到了一个比较阴凉的地方坐了下来。不断用手中的帽子扇着风，有的还吃起了随身带的零食。汗水浸透了每一个人的衣服，鞋上也沾满了泥土。稍事休息后，在领队的号领下，我们便一鼓作气爬到了“花花浪”。飞流直下的瀑布在树林间若隐若现，“哗哗”的流水声激荡着我的心。这瀑布虽无“飞流直下三千尺”的雄壮气势，却也别有一番幽静的情景和意境。我们感叹着这半天的功夫没有白费。
回到就餐的地点，大家都迫不及待地拿出了准备的午饭。个个吃得狼吞虎咽，根本顾不上往日斯文的形象了。抬起头看见的是蓝天绿树，脚下流的是清澈的泉水。呼吸着山中纯净的空气，我们的这顿户外的午饭吃的是相当的惬意和舒服。饭后，我们几个同伴不忘本职工作，抓紧时间拿着各自的本子，就地采访起了我们的领队。听着领队对我们的问题侃侃而谈，我感觉真的是感觉收获了不少知识。
归途中，我们按照原先的计划做了许多团队协作的项目，并去桃林摘了新鲜的桃子，真的是不亦乐乎！
第一次的团队活动，丰富了我的暑假生活，加强了我的动手能力，也增强了我的团队意识、更提高了我与人交往的能力。这一次的远游，虽苦却能使意志更坚强，怎是一个“乐”字了得？
团队户外拓展心得（十）:
六年级第三单元的拓展与交流怎样做
这次由郑州心彩拓展训练公司组织举办的绿兴生态园三天两夜的拓展训练,为我打开了一扇重新认识自我和团队的大门,给了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想,劲往一起使,才能同舟共济、创造奇迹!
训练中,令我印象最深刻的是“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练项目.
团队的核心是共同奉献,“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出,尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友,依靠团队的力量,在相互信任的基础上达到成功.当我站在背摔台上,带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时,我的心里没有了恐惧,更多的是对队友的信任.假如没有这一承诺,任何团队的一分子就会失去信心,团队就会如同一盘散沙.做出这一承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体,成为每个人赖以信任的集体.这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句话:”我就说：“因为相信你们,我就什么也不怕了.”教练还特意地把我拉出来,他激动的说,我一直在观察你,你和队长一直在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住,这之间就形成了互相的信任.
“毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战.要在尽可能短的时间内,所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁.没有任何一个队员接触过或者了解这个项目,对我们来说这是一个很艰巨的挑战.随着教练一声令下,第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶,随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴.大家都毫无怨言主动去做人梯,让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去.也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴,让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量.更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀,多末的成功,而毕业墙等正是体现于此.
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点：
1、做事要先做计划,再开展行动.这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过.
2、应学会遇到问题换位思考.在学习中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面.
3、从失败中我们也得到教训和启示：在学习中,和同学之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务,才能更好的提升自己的知识.
4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量.拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量.拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结.它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义.也努力在以后的学习和生活中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致.
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