身体健康指标测试表
身体健康指标测试表(篇一)
身体健康指标测试表
健康，是一笔世界上很多人都以为自己已经拥有的财富。但是，不知道从什么时候起，“亚健康”这个词越来越多地出现在人们的眼前和耳边。直到这个时候，人们才知道，许多人也许没有看上去那么健康。
是的，也许各种疲劳和损伤正在损害我们的身体，也许某种不容易发觉的疾病正潜伏在我们体内的某个器官中。如果粗心大意，很难保证我们的身体哪一天不会被负荷所压垮。
人最宝贵的是健康，但人最轻视的也是健康，中国人尤其如此。很多人都觉得自己是健康的，没有担心的必要。那么，你的身体现在的健康指标是怎样的呢？是良好还是及格，或者很差？我们可以通过下面的表格做一个健康指数测验：
身体健康指标测试表
日常生活中的症状和习惯是(√)否(×)01平常手指、脚趾容易冰冷 □ □02每天喜欢赖床或起不来 □ □03经常感冒 □ □04对某些东西有过敏症状 □ □05晚上经常失眠，睡眠情况不好 □ □06有抽烟喝酒或嚼槟榔的习惯 □ □07正在服用药物或吃补品 □ □08平时只吃素食 □ □09喜欢吃冷饮 □ □
续 表
日常生活中的症状和习惯是(√)否(×)10眼睛常感到疲劳 □ □11爱吃有刺激性味道的食物 □ □12体表有黑斑或雀斑 □ □13容易晕车或晕船 □ □14筋骨经常酸痛 □ □15有抽筋现象 □ □16排便较不顺畅 □ □17时常干咳 □ □18常感觉有生理疼痛 □ □19健忘，记忆力差 □ □20容易紧张，感到工作压力大 □ □21头发枯黄，易分叉，易断裂，有头皮屑 □ □22牙龈常常流血，有蛀牙 □ □23指甲有白斑、条纹，易断 □ □24经常流鼻血，容易淤血 □ □25经常感到头痛 □ □26喜欢吃肉类 □ □27有贫血现象，易晕眩，体力差 □ □28爱吃油炸食品 □ □29不常吃青菜 □ □30每天吃水果的次数少于两次 □ □31不经常喝牛奶 □ □32不爱吃胡萝卜 □ □33平常喜欢吃快餐或零食 □ □34经常在饭店用餐 □ □35长时间在开空调的办公室工作 □ □36夜间视觉较差，怕光 □ □37受伤后伤口不易愈合 □ □
续 表
日常生活中的症状和习惯是(√)否(×)38爱吃甜食 □ □39口干舌燥，嘴唇干裂 □ □40经常胃痛或胃酸过多 □ □41是正在怀孕的女士或正在哺乳期的女士 □ □42每天睡眠少于6小时 □ □43经常值夜班或熬夜 □ □44每天运动量少于半小时 □ □45有痤疮(粉刺) □ □
上面的45个问题，列举了人们在日常生活中很可能出现的症状或者习惯。如果你并没有这些症状或习惯，答案全部为“否”，那么你的身体健康指标是良好的。如果有哪些问题出现在你身上，那就说明你的身体里的某些营养缺失，你可以对应下面的解释中提供的数据进行计算，如果某种营养物质的缺乏程度在50以下，为轻度缺乏，如果全部营养物质的缺乏程度都在50以下，那么，你的身体健康指标是及格的；如果单项数字之和超过50，则为中度缺乏，如果超过100，就是严重缺乏。无论是中度缺乏还是严重缺乏，都说明身体健康指数不合格，身体的健康很危险。
统计结果
营养素指标评估结果蛋白质维生素A＋锌维生素B族维生素C维生素E卵磷脂纤维质钙＋镁氨基酸+微量元素
对照下面的解释，将每项营养素数据之和填入这个表格，即可看出一个人的健康状况。
01：是。蛋白质缺乏11；维生素A＋锌缺乏16；维生素B族缺乏9；维生素C缺乏11。
02：是。蛋白质缺乏11；维生素E缺乏20；卵磷脂缺乏20。
03：是。蛋白质缺乏11；维生素A＋锌缺乏16；维生素B族缺乏9；维生素C缺乏11；维生素E缺乏20。
体质健康测试指标及标准
身体健康指标测试表(篇二)
国家学生体质健康标准（2014年修订）
一、说明
1.•国家学生体质健康标准‣（以下简称•标准‣）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是•国家体育锻炼标准‣在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实•国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）‣、•国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知‣（国办发„2012‟53号）和•教育部关于印发†学生体质健康监测评价办法‡等三个文件的通知‣（教体艺„2014‟3号）有关要求，着重提高•标准‣应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中
为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
8．每个学生每学年评定一次，记入•†国家学生体质健康标准‡登记卡‣（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，•标准‣测试的成绩达不到50分者按结
业或肄业处理。
10．学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行•标准‣的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行•标准‣，并填写•免予执行<国家学生体质健康标准>申请表‣（附表7），存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行•标准‣的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时•标准‣成绩需注明免测。
11．各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的•标准‣测试工作，•标准‣测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过“中国学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。测试和数据上传时间由教育行政部门确定。
12．本标准由教育部负责解释。
二、单项指标与权重{身体健康指标测试表}.
三、评分表
体质健康标准测试样表
身体健康指标测试表(篇三)
学教目标任务化 学教任务问题化
巴燕中心学校八、九年级体育与健康学科学（教）第2-6周 2 课时 课题 学生体质健康标准 设计者 赵金明 评价组长签字 上课时间
学习目标：
（一）为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，特制定本标准。
（二）本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
（三）本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
（四）本标准将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。
小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。小学五、六年级组，初、高中各组，大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。
（五）学校每学年对学生进行一次本标准的测试，本标准的测试方法按《国家学生体质健康标准解读》（人民教育出版社出版）中的有关要求进行。
（六）本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好， 60分—74分为及格，59分及以下为不及格。学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》。
情景链接：
[教师设置相关问题、学生小组讨论和回答]
国家学生体质健康标准数据库包含哪些内容 ：{身体健康指标测试表}.
具体说来，包括学校基本信息、学生基本信息、学生测试成绩、学校统计报表、地区统计报表组成。
【学校基本信息】包括每一所上报数据的学校的名称、类别、行政区划、城乡类别、地址、电话、联系人、邮政编码、电子邮件等。
【学生基本信息】：包括每一个学生的姓名、性别、民族、出生年月日、年级、身份证号、学号组成。
【学生测试成绩】：包括按照《国家学生体质健康标准》测试的各项测试值、各项评分、各项评价等级、总分、总分等级。由于有必测项目和选测项目，并不是每一个学生都有所有项目的成绩。
自主研学：
测试项目共23项）：1) 身高 2) 体重 3) 肺活量 4) 1000米跑 5) 800米跑 6) 台阶试验
7) 400米跑 8) 50米×8往返跑 9) 引体向上 10) 仰卧起坐 11) 掷实心球 12) 投沙包
13) 坐位体前屈 14) 握力 15) 50米跑 16) 25米×2往返跑 17) 立定跳远 18) 跳绳
19) 篮球运球 20) 足球运球 21) 排球垫球 22) 踢毽子 23) 足球颠球
攀登高峰：
根据《标准》，学生是按年级组选测的，每人只测3－6项。系统应对每个学生受测的全部项目的测试值进行统计。不同学校如有选测项目不同的情况，按学生实际受测的项目进行统计。
拓展训练：
以小组为单位，对体能三个指标中的速度与有氧能力进行测量并记录。
学（教）报告
学习了就应该有所收获？
学生体质健康测试单项指标评分表
身体健康指标测试表(篇四)
（一）单项指标评分表
表1-1 体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-3 男女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-4 男女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）{身体健康指标测试表}.
表1-5 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
1-6 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
2014年国家学生体质健康测试单项指标评分表
身体健康指标测试表(篇五)
2014年国家学生体质健康测试单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）{身体健康指标测试表}.
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
学生体质健康标准测试情况统计表
身体健康指标测试表(篇六)
甲山小学2012年《国家学生体质健康标准》测试情况统计表{身体健康指标测试表}.{身体健康指标测试表}.
注： 90分及以上为优秀、89分—75分为良好、74分—60分为及格、59分及以下为不及格。
2014年国家学生体质健康测试单项指标评分表
身体健康指标测试表(篇七)
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8
http://m.zhuodaoren.com/shenghuo381413/
推荐访问:健康身体指标测量 身体健康指数测试
