长期接触放射线可引起老年痴呆吗(一)
老人痴呆的前兆和预防
老人痴呆的前兆和预防
哪些人容易得老年痴呆
大家最熟悉的老年痴呆患者是美国总统里根，2009年诺贝尔物理学奖获得者华裔科学家高琨也是老年痴呆患者。那么，是不是用脑越多的人越容易得老年痴呆病哪？答案是否定的。恰恰相反，大量研究证据表明，文化程度越高，痴呆的发病率越低。文盲的人中痴呆的发病率是中学以上文化程度的人的16倍。体力劳动者比脑力劳动者痴呆的发病率高2到3倍。
当然，老年痴呆的危险因素是多方面的。首先，年龄越大老年痴呆的发病率越高，老年女性比男性痴呆比例更高，有痴呆家族史的人得痴呆的风险是其他人的3倍。其次，高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等不仅是血管性痴呆的危险因素，也是阿尔茨海默病(老年期痴呆最常见的类型)的危险因素。另外，有抑郁病史、兴趣狭窄、精神创伤、受教育程度低、家境贫困、吸烟、酗酒的人更容易患老年痴呆。
有的危险因素比如年龄、性别、遗传等因素是我们无法改变的。但是不良生活习惯和血管性危险因素是可以纠正或控制的。我们要尽量消除不良嗜好，培养健康有益的生活方式，控制好高血压、糖尿病、高脂血症等慢性躯体疾病，才能将发生老年痴呆的可能性降到最低。 老年痴呆症的前兆
1、记忆障碍：记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
2、语言障碍：找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇；或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。
3、视觉空间技能障碍：在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。
4、书写困难：因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。
5、失认和失用：是人是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认；失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。
6、计算障碍：计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很
多种，可能是由于视空间障碍(不能正确列算式)，或因失语不理解算术作业要求，也可能是原发性计算不能。
7、判断力差，注意力分散：老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差，概况能力丧失，注意力分散等。
8、精神障碍：精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。
9、性格改变：性格改变在一部分患者中非常显著，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或变的越来越暴躁、固执。
10、行为改变，运动障碍：老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。
老年痴呆症的症状
早期症状表现：
1、轻度语言功能受损；
2、日常生活中出现明显的一级减退，特别是对近期事件记忆的丧失；
3、事件观念产生混淆；
4、在熟悉的地方迷失方向；
5、做事缺乏主动性及失去冬季；
6。出现忧郁或攻击行为；
7。对日常活动及生活中的爱好丧失兴趣。
中期症状表现：
1、变得更加健忘，特别常常忘记最近发生的事及熟悉的人名；
2、不能继续独立生活；
3、不能独自从事煮饭、打扫卫生或购物等活动；
4、开始变得非常依赖；
5。个人自理能力下降，需要他人的协助，如上厕所、洗衣服及穿衣等；
6、说话越来越困难；
7、出现无目的的游荡和其他异常行为；
8、在居所及驻地这样熟悉的地方也会走失，出现幻觉。
晚期症状表现：晚期痴呆患者完全依赖家属并丧失生活能力，记忆力严重衰退，身体状况越来越差，可能出现
1、不能独立进食；
2、不能辨认家人、朋友及熟悉的物品；
3、明显地语言理解和表达困难；
4、在居所内找不到路，行走困难；
5、大小便失禁；
6、在公共场合出现不适当的行为；
7、行动开始需要轮椅或卧床不起。
老人痴呆的预防
1、智力训练
勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书，学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。
2、精神调养
人们常说，“笑一笑，十年少”，这说明精神之凋养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑、去忧愁、防惊恐，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰。这样气血调和，健康不衰。注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，避免精神刺激，以防止大脑
长期接触放射线可引起老年痴呆吗(二)
老年痴呆症常见问题系列之一
【长期接触放射线可引起老年痴呆吗】
问：老年痴呆会遗传吗？
虽然目前对老年性痴呆的发病原因仍不清楚，但许多学者认为遗传因素可能是主要病因之一。到目前为止，发现与老年性痴呆有关的基因有3个，分别位于第14、19和21号染色体上。经调查表明，患者亲属发生老年性痴呆的危险性高于一般人群，患者的一级亲属活到90岁时，累积发生老年性痴呆的危险性为50%。
所以，家族中有老年性痴呆患者的，应引起高度的警惕，要做到早期防治。
问：晚上打鼾引发血管性痴呆吗？
专业人员指出：鼾症跟痴呆密切相关
据中央电视台报道，鼾症跟痴呆密切相关。这最为跟鼾症患者在夜间呼吸暂停导致低氧、二氧化碳潴留，引致大脑半球，极为是皮层和皮层下功可使的受伤有关。
医学研究以为，鼾症患者痴呆以血管性痴呆为主，在脑血管方面最为改变有：一、脑血流量改变；二、颅内血液动力学改变。呼吸暂停时脑血流量降低20%—30%；三、脑血管血液流变学改变，促发脑血栓汇成但发生缺血性卒中；四、脑动脉硬化。不仅可导致血管肉皮受伤，也可导致脑血管收缩、脂质沉积，形成脑动脉硬化发生率加增。
因其，专业人员提醒打鼾者：和早诊断和时治疗，防患于未然。
目前在世界范围内针对治疗鼾症采用只有三种有效治疗办法：1、手术。2、呼吸机。3、口腔矫正器（纯物理性止鼾器）。口腔矫正器因其使用简单、方便。效果显著。使用过程中不会给患者带来任何的副作用。
问：就诊时如何与医生沟通？
当您为自己或家人出现相关的症状担心时，请一定要去就诊。一旦确诊，您需要跟医生讨论的是选择哪些治疗和护理方法。
在您跟医生沟通时，我们建议您应该采取的态度是：
对医生的问题保持开放诚实的态度，因为这样有助于医生做出诊断。
在描述您自己或您的家人的行为或感觉时，给出细节。
在对医生提问时，先从您觉得最困惑的问题开始。
如果需要，请医生对您做进一步的解释。
您可以在去看医生时，列出一个问题清单，这有助于您从就诊的过程中得到更多信息。
与医生对话的清单：
您需要告诉医生的细节清单：
1.你注意到出现了哪些症状？【长期接触放射线可引起老年痴呆吗】
2.这些症状是什么时候开始的？
3.这些症状发生的间隔时间有多长？
4.这些症状是不是越来越严重？
您需要向医生提出问题的清单：
A. 当您怀疑自己或家人有阿尔茨海默病时：
1.在诊断前，我们需要做哪些检查？
2.每次检查包括哪些内容？
3.大概要花多长时间知道检查结果？【长期接触放射线可引起老年痴呆吗】
4.我什么时候来复诊？
5.我可以从哪里得到关于这个疾病的更多信息？
B. 当您或家人被确诊为阿尔茨海默病时：
1.现在或将来可能会变成怎样？
2.当地有哪些机构能帮助到患者或护理者？
3.这个病需要接受哪些治疗？
问：如何向医生叙述病情？
患者就诊或住院时，应该详细、准确地将自己的病情告诉医生，以利于医生及时做出正确的诊断，确定合理的治疗方案。
1、首先应讲清楚自己的主要症状，也就是为什么要来看病，以及发病时间与先后顺序、发展过程、可能与发病有关或使其加重的因素等。
2、讲清楚过去患过的疾病和治疗情况，以及家族中有没有同类疾病的患者。因为以往患过的疾病和治疗情况，对现在疾病的诊断有参考价值。有些疾病与遗传因素有关，可能有家族史。例如一部分老年性痴呆患者就有家族史。
3、以往的用药情况，以及有无药物过敏史。如以前用过什么药对自己的病有效，或来医院就诊前用过什么药，对什么药物过敏等都应向医生讲明。
4、患者本次就诊前曾到过什么医院就诊，诊断为什么病，如何治疗，效果如何等，也都应向医生说明；并将就诊时的病历、检查化验结果等交给医生查阅参考，以尽快正确地诊断疾病，进行有效的治疗。
问：现代人患老年痴呆的几率有多大？
对此，专家表示，根据调查，北京地区老年人痴呆患病率60岁以上的为5.1％，随着年龄的增加，患病率逐渐增加；有报道表明，到了80岁发病率会增加到40％左右。
在老龄化社会，人类的寿命逐步延长。当一个人慢慢变老，其患老年痴呆的几率也将逐渐增加；而且，随着人生旅途发生的各种事件，如脑血管疾病、头部外伤，老年痴呆的患病率相对增高，患病年龄可能会前移。
据介绍，老年期痴呆包括几十种疾病，老年期痴呆最常见的为老年性痴呆（阿尔茨海默病）及血管性痴呆，这两种占老年期痴呆的70％－80％。
老年性痴呆确切致病原因还不清楚。从病理上看，表现为大脑萎缩，神经细胞数量减少，细胞内有神经纤维缠结形成，细胞外有淀粉样物质沉积，这些变化影响了脑的功能，导致智力下降，生活不能自理。
血管性痴呆是由于各种原因造成的脑血管病变，如多发性脑梗引起的脑功能损害，导致
认知功能的下降。
问：记忆变差会诱发老年痴呆症吗？
许多老年人来到特需门诊咨询：记忆减退以后会得老年性痴呆吗？
其实，这种担心是多余的。记忆是一种心理过程，是外界事物和自己思维在大脑形成的条件反射被牢固地保留下来，以后再重新出现，它包括识记，保持，再现和认知等几个基本过程。人地大脑能容纳5亿多本书的知识，可记忆却随着年龄的增长而减退。
有人对700多名成人作了研究后发现，人过30岁，记忆便开始下降；40－45岁下降速度较慢；50岁以后，记忆下降速度又加快。人的各种能力在30岁时较稳定，60岁后下降较快。有些能力先提高后稳定再衰退，如语言能力，自20岁开始提高，30－40岁达顶峰，60岁后开始下降，直到80岁，才与20岁的人又差别。在“理解”“词汇”方面，70岁仍高于20岁的，到80岁才有明显减退。在“数字”“拼图”“符号”等方面，20岁开始成绩提高，40－50岁出现下降趋势，60岁与20岁相比，差异十分显著。
得了老年性痴呆症以后，不仅又记忆减退，更主要的是有智能障碍。记忆仅仅是整个智慧活动中的一个环节。单单记忆不好，并不等于智力不好。患了老年性痴呆后必定有记忆减退，但是，有记忆减退的老人未必一定是得了老年性痴呆。
有趣的是，患了老年性痴呆的病人都矢口否认自己患此病，因为他们的判断力有障碍，真实“身在病中不知病”；而整日担忧自己是否会患老年性痴呆的老人，却并非得了此病。因为此时此刻的智力活动并非受损，大可不必无病自扰。当然，假如自己无法鉴别，而又放心不下的话，可以到临床心理科就医咨询。
问：脑萎缩一定是老年痴呆吗?
脑萎缩是生理老化，症状轻；痴呆症是精神紊乱，症状重。
（1）脑萎缩不等于痴呆
不少中老年人一旦查出脑萎缩，马上就会担心自己会不会得痴呆症，对此，业内人士解释说，这两者不能混为一谈。
脑萎缩是一种体征，而痴呆症则是一种慢性全面性的精神功能紊乱。脑萎缩是机体生理性老化过程所出现的正常现象，年龄越大萎缩程度越明显。脑萎缩可有不同程度的记忆下降、说话不清、理解力和情感发生障碍、脚发软等。而痴呆症作为慢性全面性的精神紊乱，常以缓慢出现的智能减退为主要临床特征，可发于各年龄阶段，以老年阶段为最常见。痴呆症患者可明显表现出行为和智商的异常，经常是无法自控，而且在生活上不能自理，经常走失、
大小便失禁等等。
业内人士指出，老年痴呆症可有脑萎缩情况出现，但不一定是脑萎缩引起的。临床上，不少脑萎缩严重的老人并没有痴呆症状，而一些脑萎缩较轻甚至没有脑萎缩的老人反而有明显的痴呆症状。
（2）长期饱食或用脑过度也会脑萎缩
现在生活水平提高了，不少人隔三差五就会大吃一顿，有的人还常常吃撑了，这种过分饱食的坏习惯不仅会影响到脑健康。有关科学家研究发现，长期饱食肥甘厚腻的人不但血脂易增高，还可引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉的粥样硬化，使大脑缺血缺氧，并出现记忆力下降和反应迟钝等脑萎缩症状。
“另外，用脑过度也容易造成脑萎缩。”业内人士称，用脑过度同样易令脑细胞受损，但这类生理性的脑萎缩一般没明显症状，因此不易觉察得到。而一些原来在职时特别忙的人，退休后却突然“太闲”了，喜欢呆在家里不出门，也不太爱动脑，脑子同时退化得快。
（3)多做有氧运动，多吃健脑食品
业内人士指出，随着年龄的增长，人脑跟身体的其他器官组织一样都会出现不同程度的老化和萎缩，这是不可逆的自然现象，但有些日常保养得好的老人，到了80岁脑子比一些不注重保养的中年人还灵敏。这就说明，只要调养得当，即使是无法避免的生理性脑萎缩也是可以延缓的。
1、有氧运动抑制脑萎缩
有研究指出，有氧运动可以帮助抑制约开始于40岁的脑萎缩。特别是生理性脑萎缩的病人，每周进行三小时或更长时间的有氧运动后，他们大脑容量中的灰色与白色物质有增加的趋势。
不过，中老年人不宜多做爆发力大的运动。另外，手臂反复做旋转运动，手掌与手指的穴位得到剌激，有利于手部手臂的经脉气血畅流，反馈大脑，亦可达到脑保健的作用。
2、碱性食物缓解脑疲劳
业内人士指出，茄子、绿豆、芹菜、蘑菇、葡萄、苹果等碱性食品对大脑的健康有很大的益处。另外，研究发现，大脑还“偏爱”卵磷脂，因为卵磷脂在人体内能产生乙酰胆碱，这种物质被喻
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