易学舞蹈

一：[易学舞蹈]怎样选择适合自己简单易学的舞蹈技巧？

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　　【导语】在学习舞蹈的漫漫长路中，每个舞蹈考生都要有一个毕竟之路，无论你是古典舞、民间舞还是芭蕾舞，哪怕是编导专业也逃脱不掉一个考试流程。今天就介绍以下简单易学的舞蹈技巧组合供参考。

　　技巧组合。从选择组合——扒视频录像——修改技术技巧——修改连接动作——合音乐——扣动作——反复练习。或者有些需要的原创技巧组合量身打造也同样如此！那么究竟什么样的技巧组合才是最适合自己的呢？
　　很简单的解释，就是知道自己适合什么类型的组合风格。比如：有些考生属于能力型；有些考生属于柔美型；有些考生属于条件型等等。组合一定要选择适合自己的，更要在自己的能力范围之内，从而提高组合的完成度。毕竟，完成度才是最终得分的重中之重~~明白自己的什么风格之后，那么就清楚自己需要选择什么样的组合了。
　　一.【能力型】
　　能力型是指考生属于通常我们所谓的“爆能”类型，有较多的技术技巧可完成。
　　节奏要快、重拍要强。通过音乐的节奏可以逐步递进技术的难度，从而将技巧展现的淋漓尽致。这样的考生一定要注意的是不能因为技巧的完成而忽略了连接，因为连接也是组合的一种重要组成部分，考官们虽然考的是技巧组合，可不要忽略了“组合”这两个字，“组合”是连接的替代词！还有一点要注意的是，细节！能力型的考生通常不是非常的在意细节，比如末梢的延伸、气息的控制等等。以为有能力支撑下的技术可以掩盖一切。设想一下，跳的再高，翻的再多，手是个鸡爪子……事实上，没有细节的技术还不如体操来的实在！人家体操还将就个落地不许动呢！舞蹈的技术不能和体操、杂技媲美，然而现如今连体操和杂技等竞技类项目都注重细节，我们作为舞蹈演员，怎能忽略掉舞蹈的精髓呢？
　　二.【柔美型】
　　柔美型是指考生属于我们通常所谓的“好条件”类型。言简意赅的来讲，就是那种站在那不动，或者一个最简单的造型就已傲视群雄的类型！通常这种柔美型的考生软度大多都不会太差，分分钟180度从不蹦蹦跳跳、呲牙咧嘴~~但舞蹈界无论男女从来都有一个弊病，就是软度和能力兼备。后腿可以搬成像扛着个大炮的演员，也许到倒踢紫金冠的时候后腿还没起来就已经落地了，头疼……跳起来可以分分钟从你头上飞过去的演员，腿都分不开……肾疼……但事已至此，你没有别的选择，想不考技巧组合门都没有。可技巧组合不是控制组合，光亮腿，前旁后正反面各来一遍能消耗多少时间？还有那一分钟怎么办？做什么呢？好，我来告诉你。摆几个造型，来几个身韵，差不多还剩30秒，这30秒你要做的，就是需要花时间去研究、开发并且去钻研的了！利用自己的软度，去开发无论站立或者地面的技巧，特别是要讲究惯性思维。编创的时候我们经常会听到老师告诉我们，这里要“破”一下。“破”的就是惯性思维，打破常规动作。但技巧的连接我更加偏向惯性思维，通过这样的惯性思维可以充分展示技巧的同时，还能让考官看到考生的协调性。在这里要重点强调一下，柔美型的考生，特别是长胳膊长腿的，一定要注意末梢神经的处理，不然就会让人有一种感觉：“无处安放的胳膊腿”！
　　三.【跳、转、翻、控制“偏科”型】
　　就是指跳特别好，但是逢转两圈倒~~~转特别好，跳起来没站着高~~~翻特别好，从头到尾看不到脸~~~控制特别好，暂停在考场上一条腿控到天黑？？？~~~这样类型的考生除了在发扬自己的特长以外，还要考虑到组合的综合完成度，也就是一个演员的技术全面性！那么怎样能做到取长补短进而扬长避短呢？举个例子。转特别好，跳不起来，腿也控不上去，那干脆就用长处带短板。一个稳稳的四圈吸腿转直接接一个“闪动”的跳或者踢腿！什么叫闪动？这是一个复合性技术，重点在于转上，最后那下只是点睛之笔，昙花一下而已。这样的连接通常让人瞠目结舌，旋转发挥到了长处，“闪动”带出了短板，但这短板并不是重点，反而让人觉得把转圈的技术升华了……再举个例子，跳特别优秀，但转不行。那就用一个两圈，但要保证速度的旋转直接挂上一个保证质量的跳，把旋转只当成一个连接。看，我做转了，别说我的组合里没有转！
　　不要觉得我是教坏了各位同学，谁让我们没办法逃过这一“劫”呢？
　　最后要强调几点组合中需要注意的地方
　　调度：不要一直停留原地或者没有章法的乱跑！
　　连接：合理的连接，总是有些技巧组合在编创上让我看的头疼，这是怎么编的！！
　　稳定：再让人目不暇接的技巧也要保证稳定，量再多要保证质！
　　表演：技巧组合不是培养匠人，面目狰狞的搬后退不如微笑着踢腿！
　　节奏：控制住节奏，是你带着音乐走，不是音乐牵着你走！

二：[易学舞蹈]少儿舞蹈：什么舞蹈适合初学者

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什么舞蹈适合初学者 任何一段曼妙的舞步，都需要身心的高度集中，什么舞蹈适合初学者？什么样的舞蹈适合你？对照一下，选个你喜欢的舞蹈。1、拉丁舞。原因：一是拉丁舞与别的舞蹈的基本技巧要求不一样，相对较低一些：二是拉丁舞属情感舞蹈，成年人更能理解其风格并容易比较准确地表达舞蹈语言。2、民族舞原因：民族舞蹈比较容易，练起来比较轻松。但需要一定的功底，民族舞蹈动作比较轻柔，比较安全。受伤几率相对来说低一点。对初学者来说，学民族舞蹈是个不错的选择。3、街舞原因：街舞是一个非常流行的属于年轻一代的舞蹈，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。●适合人群：15岁－30岁的年轻男女4、爵士舞风情万种的女性舞蹈 爵士舞很健康，而且还具有健身操的功效。经过爵士舞的锻炼之后，舞者显得柔软灵活、婀娜多姿；还能很好地培养女性的气质，这种针对女性的舞蹈，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富多彩。 由于这种舞蹈比较简单易学，并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华，每个接受过练习的人都能迅速把握。●适合人群：20岁

三：[易学舞蹈]简单易学踢踏舞教程

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踢踏舞起源于美国百脑汇，英文名叫”tap dance“，舞蹈者用他们特别的踢踏舞鞋在地板上摩擦出各种拍击声与踢踏声，所以对于踢踏舞者来说，踢踏声音的清新程度是决定踢踏舞成功的重要标准，无论你是怎么动，怎么跳，你都要让下面的观众听的清清楚楚。
　　踢踏舞有几种特别著名的踢踏舞步，一个是美式踢踏舞，一个是英式踢踏舞，还有一个是爱尔兰踢踏舞踢踏舞。英式踢踏则是强调以芭蕾优美肢体动作为主，美式的踢踏舞则是融合于许多的歌剧形式，被称为国粹的踢踏舞就是爱尔兰的了，它是以爱尔兰民族的传统形式而流传的舞步。
　下面爱美网小编就教大家一组十分简单的爱尔兰踢踏舞，一起来学习吧！
　　1:右脚脚掌着地，左脚与右脚交叉在前，左脚脚尖向外撇。
　　2：右脚着地站立，左脚屈膝，脚尖踮起。3：左脚向前踏，脚尖往外撇，右脚全掌着地站立。
　　4：右脚与左脚交叉，在换脚之前要有步子之间的一个弹跳，右脚叫后跟抬起，左脚脚尖踮地。
　　5：以右脚站立，后脚跟抬起，跳起后以同一脚的趾肚着地。
　　6：右脚快速向前踏出一步，以左脚站立，跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地。
　　7：换脚步，左脚快速向前踏出一步，一个前踢蹋后紧接着一个弹跳，可行进亦可原地，动作要轻。
　　8：两脚交叉，左脚全脚掌在前，右脚脚尖踮起交叉在后，前踢蹋后紧接一个跺步，重心放在动作脚或支撑脚上。
　　爱尔兰的简单踢踏舞教学就教到这里了哦，小编已经学会了哦！
　　小编提醒：　　如果方法不正确，膝盖很容易受伤，因为踢踏舞主要靠的是脚对地板的反撞击力，如果基本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就会出现膝盖扭伤的情况。所以呢，还要选一双自己穿着十分舒服的踢踏鞋哦。

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