第一篇:《《陪你走》-校园心理话剧剧本台词》
《陪你走》-校园心理话剧剧本台词
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第一幕
旁白：炎热的一天又开始了，一大早，知了已经耐不住了，不停的叫着，搅得人心烦意乱，陈清远带着忧愁心不在焉地走在校园路上，大家冲忙地走着，没有人注意到他那张无精打采的脸和那沉重紊乱的步伐。
（音乐）知了的叫声
在离教室不远的地方，陈清远猛地一抬头赶紧把臂上的黑纱摘下，藏在书包里，又不放心地摸摸之后才进教室。
（音乐）铃声
（旁白）上课了，他不知道老师在讲什么，也没听到"莎莎"的写字声，那颗心在一个孤独的角落暗自哭泣，那伤与痛只有它的主人才知道。
（音乐）铃声
（旁白）紧张的一节课结束了，同学们松了一口气，而陈清远却继续发呆。《陪你走》-校园心理话剧剧本台词 《陪你走》-校园心理话剧剧本台词 。
（音乐）配有下课特有的喧闹声，动作有人物不时走动，说话的表现。
科代表：交作业了，交作业了！
（动作）他从前面开始收，到陈时已有一小叠了
科代表：陈清远，作业。
陈清远：哦。《陪你走》-校园心理话剧剧本台词 文章《陪你走》-校园心理话剧剧本台词 出自，此链接！。
（伸手往包里拿，把本子抽出时黑纱也跟着掉了出来）
（音乐）用古筝
（旁白）天啊，他担心的事还是发生了！
（动作）他慌忙而迅速地捡起来，把他塞进书包
科代表：什么呀？神神秘秘的！
陈清远：没，没什么！给！
（动作）把本子递个过去
（音乐）铃声
（旁白）这一节课陈清远忐忑不安："不好，刚才肯定有人看见了，该怎么办呢？大家知道了肯定会瞧不起我的......"瞬间，他觉的千万双异样地眼光向他聚来，所有的人在那指指点点，都在嘲笑，他狠不得有个洞马上钻进去。
（音乐）铃声
（动作）一下课，陈清远马上整理书包，背上书包走
同桌：清远，还有一节课呢！
（动作）陈继续走
陈清远：没你的事！
考勤的同学：陈清远，还没放学呢，回来。
陈清远："我就想走，你管的着吗？"
考勤同学："你早退，我就得管！
陈清远："我愿意，我早退，我愿受罚，你用不着你操心！
考勤同学："你，违纪了，还这么嚣张，太不象话了！
陈清远："以后我的事你少管，还有你们也别过问我的事！
（动作）说完冲出教室
（旁白）他变了，变得自己也不认识了。他不知自己怎么就说出了那些话，懊悔却又无奈。《陪你走》-校园心理话剧剧本台词 话剧剧本。一股强烈抱怨涌上心头："上帝为什么如此不公，让不幸的人更加不幸，就连一点小事放过。他不明白为什么上帝对他如此不公，如此残忍，如此吝啬。为什么，这到底是为什么！ <!-- page --
第二篇:《心理知识竞赛主持人台词》
参赛团队
嘉宾名单
第一组：
1. 下面哪个选项更准确地体现了“健康”的含义？（D） A．健康就是生理机能完好，没有疾病 B．健康包含身体健康和道德健康 C．健康包含身体健康和心理健康
D．健康包含身体健康、心理健康和社会健康
2. 突然遭遇亲人亡故的个体，初期的反应可能是“这不是真的”。这是哪种自我防御方式的表现？（ A ）
A.否认 B.幻想 C.升华 D.投射 3、人类最早的依恋开始于（）
A儿童 B婴儿 C成人 D老年 答案：B
4 把人的心理世界划分为本我、自我、超我三部分的心理学家是（B） A 罗杰斯 B 弗洛伊德 C 荣格 D 阿德勒【话剧剧本台词；心理健康（关于考试焦虑）话剧剧本】
5 “我们喜欢那些喜欢我们的人”这种人际现象体现了人际吸引的（A） A．相似性 B．外貌的吸引性 C．互补性 D．时空接近性
6去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（B ） A 对 B 错
7. 最先提倡对来访者进行无条件的积极关注的是（B ）。
A. 阿德勒 B. 罗杰斯 C.马斯洛 D. 弗洛姆 8 .动机水平越高，工作效率就越高（错） 9.信息在短时记忆中一般只保持(B )秒钟。 A. 1～2 B. 20～40 C. 60～70 D. 70～80 10.咨询师与来访者的咨询关系类似于(d )
A 医生与患者 B 教师与学生 C 上级与下级 D 朋友与朋友
第二组：
1 发生在压力事件与压力反应中间的重要影响因素不包括（D） A．人的认知评价 B．人的个性 C．社会支持网络 D．事件发生的时间
2 一般来说，学习比较简单的内容时，需要（A）才能保证较好的学习效果。 A 加强学习动机 B 减弱学习动机 C 延长学习时间 D 减少学习时间
3 生活中，我们常常根据对方生活的地区来判断他们的特点，如东北人豪爽，南方人细腻，在某种程度上可能会发生认知上的失误，这体现了人际心理中的（A）现象。 A 刻板印象 B 第一印象 C 晕轮效应 D 首因印象
4 自卑更多地表现为自我意识中的哪个成份？（B） A．自我认知 B．自我体验 C．自我调控 D．自我觉察
5 一个人对于自己个性特征的认识是属于自我意识中的（C） A．生理我 B．社会我 C．心理我
D．道德我
6 健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（B ）
A 对 B 错 7、心理治疗的方法不包括( D )
A. 精神动力学治疗 B. 行为治疗 C. 认知治疗 D. 免疫治疗
8.如果可以选择，几乎所有的球队都愿意主场作战，而不愿意客场作战。这是因为：( A )。
A、社会助长现象的存在 B、从众现象的存在 C、群体消极化现象的存在 D、合作现象的存在 9、神经系统的基本单位是( A ).
A. 神经元 B. 树突 C. 轴突 D. 突触 10. 下述关于人格的描述哪一个最为准确？（ D ） A. 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B. 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C. 在青春期后，人格保持非常稳定 D. 成人期人格兼有稳定和变化两重特征
第三组：
1学习疲劳是一种学习效率降低并渴望终止学习的心理和生理现象，造成学习疲劳的原因不包括（A） A．学习兴趣浓厚 B．不善于时间管理【话剧剧本台词；心理健康（关于考试焦虑）话剧剧本】
C．学习内容过多，难度过大 D 睡眠和营养不足
2 以下哪个说法不是造成考试焦虑的心理原因？（C） A．学习目标过高，动机过强 B．过度担心考试结果 C．学习动机不强
D．以前考试失败的影响
3 自己有作弊的想法和行为，就认为别人也有同样的想法和行为，这是一种（D）心理防御机制的反应。 A 酸葡萄心理 B 升华机制 C 退行 D 投射
4 下面有关自杀行为的错误说法是（A） A．有自杀行为的人都是有精神疾病的 B．自杀行为与抑郁情绪的关系非常密切
C．与有自杀想法的人讨论自杀不会引发其自杀行为
D．大多数自杀者在实施自杀行为前都有一些语言和行为的信号 5以下说法哪一个是正确的（） Ａ谈论自杀的人不自杀
Ｂ一个人自杀未遂后，以后再也不会出现自杀行为 Ｃ一个人自杀，最少伤害六位亲友 Ｄ所有自杀者都有精神问题
Ｅ如果一个人的抑郁情绪突然好转，他就没有自杀危险了 答案：C
6 心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。
（ A）
A 对 B 错
7.睡眠中，做梦的时间基本上以 （C ）为一个周期。 A 60分钟 B80分钟 C90分钟 D120分钟 8、精神发育迟滞属于 ( C )
A．记忆障碍 B．注意障碍 C．智能障碍 D．思维障碍 9.以下不利于睡眠的是(D)
A.睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 10、幻觉属于 ( B )
第三篇:《中学生心理健康考试焦虑调整》【话剧剧本台词；心理健康（关于考试焦虑）话剧剧本】【话剧剧本台词；心理健康（关于考试焦虑）话剧剧本】
第四篇:《心理健康教育课教案内容一(克服考试焦虑)》
心理健康教育课教案一：
怎样对待考试焦虑
一、设计背景
考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。
二、教学目标
1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害
2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试
三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法
四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心
五、教学方式：
1、讲述与讨论【话剧剧本台词；心理健康（关于考试焦虑）话剧剧本】
2、角色扮演
六、教学过程：
（一）创设情景，导入新课
1、案例 （投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。
2、学生发表意见：看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？
3、对比自己：你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？
(让学生讨论，现身说法。)
4、小结：引出考试焦虑的概念
(一)考试焦虑：因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。那么，考试焦虑会给人的生活、学习、工作带来什么危害呢？
（二）考试焦虑的危害性
1、分散和阻断一个人注意的过程。
心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。
2、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响
如考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调，形成多种类型的神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱，出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病；考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往，会导致胃炎、胃胃馈疡（如上例），等消化系统疾病；考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病；此外，考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。可能会引发神经兴奋性增高、甲状腺肿大等内分泌系统疾病。由此可见，考试焦虑对我们的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考试焦虑，增强自信心呢？
（三）如何克服考试焦虑
1、应该以积极主动的态度迎接考试、客观对待考试分数。
认识到考试以及考试分数是对自己所学知识掌握是否牢固和全面、灵活运用知识的能力强弱的一种检验方式。因此，需要根据自己的实际情况，积极主动地复习，争取通过自己的努力考出自己的实际水平。相反，如果还没考，就开始忧心忡忡，总怕自己考不好，消极被动，甚至对考试产生抵触情绪。以这种心态准备考试，往往会事倍功半，以这种情绪参加考试，是注定会失败的。
2、树立必胜的信心。
面临考试，尤其像中考这样的重要考试，常常会产生很大的思想压力，甚至寝食难安、心烦意乱。此时，树立必胜的信心就变得非常重要，这是迎接任何考试的最佳状态。为了获得充分的自信，在临考前就要给自己制订一个切实可行的复习计划，然后对考试内容进行全面、系统的复习。因为，对考试的信心是根植于对考试内容充分准备的基础这上的。否则，伧促上阵、穷于应付不但注定得不到好成绩，而且还会使自己在临考时乱了阵脚、急躁、焦虑，使本来已经掌握了的知识，也无法正常发挥出来。此外，在充分复习的基础上，可以适当运用自我心理暗示的方法，使自己树立考试心胜的信心。
3、在考试期间要做好心理和生理准备。
首先，要科学、合理地安排自己的时间，制订详尽的复习计划，并按照计划，积极、全面地开展复习。复习时应该对应考科目面面俱到，避免存在侥幸心理。此外，还要根据自己的实际情况，适当调整自己的考前心态，既要克服过分恐惧、焦虑，自我评价过低，又要避免期望过高，骄傲自满，这些都会影响到考试成绩，只要按照计划有条不紊地进行复习，保持良好的考前心态，就可以有效地避免临考前紧张、焦虑的心理状态。
4、考试期间保持规律的生活节奏
合理安排自己的生活；注意合理的饮食和充足的营养；还要保证充足的睡眠。除此之外，每天还应该适当参加一些文体活动，做到劳逸结合，保证精力充沛地应考。
总之，克服考试焦虑的关键，在于必须有坚定的自信心和决心，这样就可以把考试焦虑转化为自强不息的动力，使自己在生活和学习中作一个强者。
第五篇:《中学生考试焦虑心理健康辅导》
轻松上阵
----焦虑辅导 教学目标：
1．在认知上，让学生对焦虑有一个大致的了解，正确认识焦虑，同时熟悉减轻焦虑的方法。
2．在情感上，通过对焦虑情绪的体验、学习，减轻对考试的恐惧、焦虑。
3．在行为上，学生通过学习，掌握方法，并能根据自身情况，运用方法，减轻焦虑程度。 教学重难点：能应用放松训练来应对焦虑状况
辅导对象：九年级学生
辅导课时：一课时（45分钟）
教学过程：
一、热身活动：谜语导入。
目标：调动同学们情绪，激发思维，活跃气氛。
时间：5分钟
过程：（老师：）上课前老师先请同学们来猜一个谜语：有心的老虎没几只。打一字。（虑）。同学们很聪明，我们本节课的内容就与这个字有关-----中学生考试焦虑辅导。大家都知道什么时候中考吗？那么大家现在感觉到学习压力没？大家都知道，我们每一次考试，特别是大考，它不仅仅考是知识的掌握程度，也是心理的较量。不知道大家遇到过这样的情况没有：本来平时学习很好的同学，在考后却不理想，但是一些平时默默无闻、学习一般的学生却脱颖而出呢？那是因为有些平时学习很好的同学在考试前有太大的压力，对考试过渡恐惧，而导致“考试失常”;而那些学习一般的学生则是以平常心来对待考试的，所以在考试过程中能够“超常发挥”，最后取得很好的成绩。但是对于考试，大家也不能没有一点压力，因为适当的压力相当于动力，能够促进我们好好的复习，来迎接考试。由此可见，考试焦虑过大不行，没有考试压力也不行，那么我们对考试保持在什么程度上最好呢？
好，下面老师让同学们做一个心理测试，看看大家的考试焦虑水平是多少？
二、 主题活动：
（一）心理测试
目标：老师运用焦虑程度自我评价表，对学生焦虑情况进行评估，让学生认识到自己的焦虑状况。
时间：15分钟
过程：焦虑程度自我评价表
判断下面每句话是不是适合于自己的状况，并在括号内写上相应的分数。评1分表示自己很少是这样的，记2分表示自己部分时间是这样的，记3分表示大多数时间是这样的，记4分表示自己总是如此。
(1)我吃饭很香，胃口很好。 ( )
(2)对于学习我感到忧心忡忡，就怕考不好。 ( )
(3)我特别容易感到疲劳和乏力。 ( )
(4)我的睡眠不太好，睡得不香。 ( )
(5)我感到心情平静，很少静不下心来学习。 ( )
(6)我最怕家长和我谈学习问题。 ( )
(7)我感到肠胃不舒服。 ( )
(8)我感到头晕脑胀。 ( )
(9)我的呼吸顺畅而自然。 ( )
(10)我容易心烦意乱，十分烦躁。 ( )【话剧剧本台词；心理健康（关于考试焦虑）话剧剧本】
(11)我容易因一点小事而生气或冒火。 ( )
(12)我的手总是温暖而干燥。 ( )
(13)我感到时间特别紧张，总觉得时间不够用。 ( )
(14)我容易入睡，睡眠很好。 ( )
给各题记分之后，计算总分。先把1、5、9、12、14这道五题的分数转化一下，原先记的1、2、3、4分，分别转化成4、3、2、1分，其余各题的分数不变。所有各题分数的总和就是焦虑程度的总分。然后按照以下标准进行判断：
总分24-31分，轻度焦虑
总分32-39分，中度焦虑
总分40分以上，重度焦虑
（过渡：）大家可以结合自己的分数，回想自己以前考试前的各种状况：如果你有重度的考试焦虑，比如说：头晕、呼吸困难、失眠等明显症状，一定要认真听听老师下面所讲的内容-----如何调控。
（二）如何调控
目标：通过讲授复习时减压调控的方法和“考前三分钟放松操”，让学生们能根据自身情况，运用方法来减轻焦虑程度。
时间：20分钟。
过程：A复习：
1建立合理的奋斗目标。 正确进行自我评价，建立合理的奋斗目标，避免目标过高过低，○
“挑一挑，摘桃子”
2以心理状态积极，○健康的人作榜样。 在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。
3有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时○
好时坏，自己也深为苦恼。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。——（应注意持之以恒）。
4增加愉快的情绪体验，○在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。
5表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请○
老师、家长和朋友帮助。第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。
B“考前三分钟放松操”
（过渡：）不论是自考还是其它考试，从打预备铃进考场，到正式打铃发考卷，中间都有5至10分钟的准备时间。在这段等待发卷的时间里做考场镇静操，对消除紧张，稳定情绪，效果极好。
（指导语）：进入考场，坐在椅子上，全身要放松。双脚要平放于地，两腿自然分开，腰部下沉，上身离开椅背，略前倾，收腹，垂肩，双手掌心向下自然地平放于双腿上，或者把双臂微曲放在桌子上，两手松松地半握拳，虎口略相对，下巴略内收，嘴轻闭，双目似闭非闭，目视鼻尖，意守丹田（即心想着肚脐下的部位）。
第一节操：一分钟数息
先用鼻子缓缓地吸气，想象着吸进的空气经鼻腔、胸腔到腹腔，一直到小腹内，与吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，想象着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“1……”。第二次仍然鼻吸、鼓腹、略作停顿，呼气、收腹、气从口中慢慢地、均匀地吐出，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，约为1 分钟。
第二节操：一分钟自我暗示
首先，在心中默念镇定情绪，增强自信心的话3至5遍。比如：“我已平静下来，我能够考好。”“我有信心，一定能考出理想的成绩”等等。考生可根据自己的实际，选择能激励自己，使自己能心情平静和增强信心的话。要求是：语言简短、具体、直接、肯定。
第三节操：一分钟“鸣天鼓”
“鸣天鼓”，是我国传统的健脑操，可防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效果。具体做法是：双肘支在桌子上，头略低，闭双目，用双手掌心紧紧按住两耳孔，然后用两手中间三指轻击后头枕骨，随即可以听到“咚咚”的好像击鼓的响声。敲击声略快些，要有节奏，心中默念数字，敲击二、三十下即可。做完“鸣天鼓”慢慢睁开眼，收功。
注：进入考场后，如离正式考试发卷时间很短，就做一分钟镇静操，只选择做腹式深呼吸的一分钟数息便行了。
三、结束活动：送诗一首
目标：利用简单易行的方法，帮助学生树立信心，缓解压力，充满信心地迎接中考。 时间：3分钟
过程：面对中考并不难，
调整心态最关键。
听听音乐睡好觉，
放松心情没压力。
保持这样去考试，
我保你一定能行。
相信自己，就是胜利。
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