第一篇:《关于深夜失眠伤感说说》
第二篇:《说说失眠那件事_武雅学》
第三篇:《关于失眠空间说说：生活一直都很简单》
第四篇:《浅谈失眠心理治疗》
咨询师：听说你现在用心理咨询做失眠特好。
督 导：是的，68岁的老太太，25年的失眠经历，6次完好。
咨询师：啊，你太厉害了。能否具体说说怎么个做法？
督 导：一时很难说清楚，也不知从何说起。
咨询师：是通过咨询解决失眠问题吗？
督 导：是的，那个老太太，这之前不吃安眠药不做针灸整晚没法入睡，做完第一次，当晚不吃药就能睡6小时。
咨询师：那你可真是太厉害了，虽然这段时间跟你交流不多，但我就是能感觉到你做的特好。针对失眠，你有什么绝招吗？
督 导：呵呵，绝招不敢说，但是思路是有的，已经积累了100多个案例了。 咨询师：那就说说思路吧
督 导：思路：改变错误观念，设定可行的目标，寻找解决方法，布置家庭作业。 咨询师：要是有的人很固执就是不改变呢？
督 导：你这是个假定，有不愿意改变的吗？
咨询师：呵呵。
督 导：如果你身边有需要改善睡眠的人，我可以提供帮助，不吃药，不痛苦，不反复。 咨询师：好的，我二姨好像就有这问题。
督 导：有很多人去过精神病院，被诊断为抑郁、躁狂、焦虑，甚至都开了药，他们抗拒吃药。结果到我这里也就6次，一切都OK了。
咨询师：就是通过访谈的方式吗？
督 导：是的，面谈、网络QQ、电话都可。
咨询师：你觉得电话或QQ效果怎样？
督 导：对我来说一样，和面谈没有什么区别，68岁的老太太就是通过网络做的。 咨询师：那你怎么收费的？【失眠心情--QQ失眠说说】
督 导：6次1000元。
咨询师：也不便宜啊。
督 导：看对谁来说，对什么来说了，有的人8年的失眠经历，除了吃饭把钱都花在治疗上了，结果依然在治疗，找我6次OK，就花了1000元。
咨询师：明白，那每次收费多少？
督 导：每次收费200元，每次1小时。
咨询师：打到你账户里？
督 导：是的，预收费
咨询师：哦，预收6次的，多退少补吗？
督 导：不一定，当事人自己选，是每次交还是一次付1000元，我建议用6次 的方案，是有保障，否则有试探的感觉和紧迫感，效果会打折扣。
咨询师：6次你一般都怎么设置呢？
督 导：我的设置是：第一个月每周一次，第二个月半月一次，这样咨询两个月。 咨询师：每次的目标呢？
督 导：总的目标第一次商量好，每次的话题是当事人主张。
咨询师：可是往往当事人并不清楚自己真正需要什么啊？
督 导：呵呵，又一个假定，你说的是其他咨询吧，失眠这件事目标很清楚。 咨询师：哦。失眠背后一定有深层次的心理问题。
督 导：你可以这样看，所以，我采用的是6次，也建议用这样的方案。其实就失眠本身而言3次足够。正因为失眠背后有其他的，所以需要更多的时间维护成果。从第四次开始，就是维护达成的睡眠成果了。
咨询师：你的观点和萨提亚有点不同啊，她不关注问题。
督 导：你怎么知道我关注问题？我不但不关注问题，也不关注方法。
咨询师：大象无形啊。【失眠心情--QQ失眠说说】
督 导：我采用的是我自己的《资源取向疗法》，我关注的是目标。
咨询师：目标是解决失眠吗？
督 导：是啊，解决失眠还可以怎么表达？
咨询师：解决心理的疙瘩。
督 导：我突然感觉我们俩也得在这一点上达成一致。
咨询师：恩，你说
督 导：解决失眠了是个什么状况？
咨询师：相对健康吧？
督 导：我说的是解决失眠或解决心理的疙瘩，还能怎么描述？
咨询师：解决了以后应该是个比较舒服的状态吧，呵呵。
督 导：嗯，具体的描述呢？如果你有失眠，你希望怎样？
咨询师：心情好，身体好，有生命力，睡个好觉 。
督 导：什么是个好觉？
咨询师：沉沉的睡，不被打扰，一觉睡到天亮。
督 导：我怎么知道？
咨询师：看脸色，气色，精神。
督 导：呵呵。
咨询师：哎呀好大的坑啊！？
督 导：躺下15分钟入睡，睡足8小时。这个目标怎样？【失眠心情--QQ失眠说说】
咨询师：恩量化，不错。我明白了，这是目标不是问题。
督 导：剩下的就是找实现这个目标的方法了，对吗？
咨询师：对呀。
督 导：找对这个目标影响因素，以及应对措施，对吧？【失眠心情--QQ失眠说说】【失眠心情--QQ失眠说说】
咨询师：恩。
督 导：所以，很快，过程中，我是给当事人增能。每个人都不同，方法也不一样，讨论的话题也不同。
咨询师：恩，真好。 你在享受这一切了，是吗？
督 导：呵呵，以前对这个问题不屑，但却帮了很多人。
咨询师：为何不屑呢？
督 导：呵呵，我自己的认识吧，我没有睡不着的时候，所以也没有把失眠看成是一回事。
咨询师：哎哟失眠很折磨人的，那你能帮人治疗失眠真不简单。
督 导：是的，现在更了解他们，更能感受他们的痛苦，也更能理解他们了，为此我推出一个《失眠心理治疗》方案，就是帮助处在痛苦中的失眠者，帮助他们尽快走出来。 ……
第五篇:《经典QQ说说心情》
01、接触的人多，我却喜欢狗了，为什么了？因为狗永远是狗，人有的时候不是人，做人要有尺寸，做狗也一样，别给脸不要脸。
02、路见不平一声吼，吼完咱就继续走。
03、我这个人就是从来不记仇，一般有仇我当场就报了。
04、求求你别总和我比，我和你不一样。因为我是人。【失眠心情--QQ失眠说说】
05、爱情是路，朋友是猪，一生只有一条路，路上会有好多猪。
06、有钱的时候别走错路，缺钱的时候别卖猪哦（认真体会哦）。
07、穷人穿名牌，别人说假的；有钱人穿假的，别人却说是真的。
08、现在的人是嘴太他妈硬了。
09、世界末日不可怕，最可怕是地球上只剩下你一个人了。
10、你们知道人的一生中最疼苦的事是什么吗？那就是你想上厕所的时候却找不到厕所；那么你知道人的一生之中最最疼苦的事是什么吗？那是是你上完厕所了，却发现自己忘带手纸了、
11、长的漂亮是你优势，活的漂亮是我的本事哦。。。
12、不要羡慕哦，要想做超人就先把内裤穿外面。
13、女人买很多漂亮衣服穿，就是为里吸引男人目光；但是男人想看的却是不穿衣服的女人。
14、单身是领悟，恋爱是失误，分手是觉悟，结婚是错误；离婚是醒悟，在婚是执迷不悟。
15、开句玩笑别当真，我媳妇就是我媳妇，你媳妇就是我，媳妇兄弟，妥了没？？？？
16、我就纳闷了？你到底喜欢我哪啊？我改还不行吗，，，
17、嗨，宝贝！不要迷恋哥，嫂子会揍你哦。。。。使劲揍！！！！
18、那么，当有一天你遭人嫉妒时，那么因为你已经具备了骄傲的资本。
19、宁可得罪十个君子，也不得罪一个小人。
20、明化虽有主，我来松松土
21、亲爱的，我多想一个不小心就和你白头偕老。
22、爱情是一杯酒，为什么我为你粮造的酒你总说我怼水呢了。
23、我爱你时，你说什么是什么；我不爱你时；你说你是什么呢？？
24、亲爱的不要生气哦，我在百度搜索了三天，都没能找到一个可以形容我爱你的词
25、两个女人一个男人，不是故事，就是事故。
26、要不是打不过你我早就跟你翻脸了。
27、对你微笑纯属礼貌，没事的时候我就瞎想哦。
28、假如有一天百度进不去了，全中国会有多少人去做系统了。
29、一个虚拟的网络，让你这种人少被挨揍多少次。
30、发视频的时候都注意点，你以为看电视按一按就能出人了。
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