怎么训练记忆力

怎么训练记忆力篇1:儿童记忆力训练方法

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以下是为大家整理的关于儿童记忆力训练方法的文章，供大家学习参考！儿童教育 是一个关键，宝贝的记忆力就像一块璞玉，而父母是精巧的工匠，如果打磨得当，这块璞玉就会日见圆润，并在某一天发出璀璨的光芒。　　1.丰富宝贝的生活环境
　　有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。从小给宝贝提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助宝贝记住新的对象。　　2.从培养宝贝注意力入手　　离开了对识记材料的注意，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。因此，要想提高宝贝记忆力，训练宝贝注意力应作为整个训练过程的第一步。针对注意力不集中的宝贝，不可急躁，更不能强迫宝贝按自己的意愿行事。可以注意观察宝贝，如果宝贝对某一事物感兴趣，那好，我们就以这个事物作为起点，让宝贝尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要宝贝一次比一次能坚持的时间更长一点，父母就应该感到欣慰。　　一般来说，宝贝的自我约束能力比较弱，因此，对于他不感兴趣的事物，无论父母如何努力都无法引起他关注，所以给宝贝选择记忆的素材时一定要“投其所好”。宝贝对什么事物最感兴趣，就给他提供相应的素材。比如，宝贝对儿歌感兴趣，那就让他说说儿歌；如果宝贝对童话感兴趣，那就让他学着讲童话故事；宝贝喜欢运动，那就带宝贝运动，在运动过程中创设各种情景给宝贝一些比较强烈的情绪体验，事后给他机会回忆述说；此外还可以为宝贝提供一些色彩鲜明，形象具体，并富有感染力的识记材料，如各种材料制作的、不同形状的、有趣的小卡片，玩具和实物等。重要的是，一定要让材料本身来吸引宝贝，以充分发展宝贝的无意识记和机械识记能力。　　3.制定规律的作息制度　　有规律的作息可以有效地帮助宝贝建立时间的概念，防止宝贝在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边安排宝贝的活动，一边向宝贝叙说：“12点半了。现在是午餐时间，宝贝该吃饭了。”“1点半了，宝贝该午睡了。”“4点了，宝贝可以玩玩具了。”建立正确的时空概念可以在无形中强化宝贝的记忆力。　　4.给宝贝明确的识记任务　　鉴于0-3岁的宝贝不会有意识地去记忆些什么，因此这个阶段可以尝试让宝贝有意识、有目的地去识记某些事物。如在听故事、外出参观、饭后散步时，都应该给孩子提出识记任务。“宝贝，妈咪记性不好，待会儿你得记住回家的路哦。”“宝贝，我们昨天出来散步走到哪儿啦？妈咪还想去那儿。宝贝带妈咪去好不好？”　　
　　5.欣赏阿尔法脑波音乐　　脑智能学的研究表明，多给宝贝欣赏一些优美的阿尔法脑波音乐作品不仅可以陶冶宝贝性情，还可以增强宝贝对语言的记忆力。这种训练最早可以从宝贝听胎教音乐开始。不管宝贝是在玩玩具、做游戏、读书还是吃饭，妈咪都可以放一些比较轻柔优美的音乐，让宝贝有意无意地欣赏就可以了。　　6.创设各种有趣的记忆游戏　　游戏始终是宝贝的最爱。宝贝在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候宝贝记忆的积极性被最大限度地调动起来。“妈咪，我们玩昨天玩的游戏好不好？”宝贝可能把具体玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。根据宝贝的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助宝贝提高记忆力。　　7.适当重复，加深印象　　越熟悉的事物宝贝越容易记住，适当重复可以帮助宝贝对需要记忆的对象加深印象，产生长久的记忆。比如，父母想要让宝贝认识各种颜色，其实根本不需要拿出专门的时间来教宝贝认识颜色，只要在日常生活中，见到什么物品告诉宝贝这是什么颜色：“这些红色的花好漂亮。”“宝贝要吃苹果，这个红红的苹果很好吃。”经过多次重复，宝贝就能牢记各种颜色。　　8.用各种有趣的形象辅助记忆　　配上一些图片、采用夸张的动作与声音等，如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和宝贝一起一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于宝贝更好地记忆所听到的故事。还可将想要宝贝记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌，这样宝贝就能记得又快又牢。　　9.多感官参与记忆　　引导宝贝用多种感官参加记忆，提高记忆效果。如想让宝贝认识纸的特性，父母可以让宝贝把纸放在沾有水的桌面上，观察纸怎样把水吸干；把纸放在火上烧一烧，观察纸燃烧的情景；用手撕一撕，听听撕纸的声音，观察纸片不规则裂开的情形。通过这些有趣的实验，宝贝就会牢记纸的主要特征。　　10.教给宝贝一些记忆策略多给宝宝做一做记忆力的游戏，在

怎么训练记忆力篇2:11种幼儿记忆力训练方法

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以下是为大家整理的关于11种幼儿记忆力训练方法的文章，希望大家能够喜欢！1.记忆习惯训练　　记忆习惯训练分为：记忆行为习惯和时间效率习惯。　　记忆行为习惯。可以给孩子每天安排一个固定的时间背诵某一类知识，如每天早晨背两句唐诗，这样形成习惯后，孩子就会自觉、主动地记忆学习。睡觉之前记忆材料，可以减少其他事物的干扰，利于大脑对信息的加下：。因此，可以让孩子在睡觉之前记忆一些内容，或听一则故事，第二天醒来后父母再引导孩子进行回忆，这样能够形成最佳时间的学习记忆行为习惯。　　时间效率习惯。每次让孩子学习记忆的时候，父母可以规定学习的次数和时间，养成孩子的速度效率习惯。还可以进行形式多样的记忆竞赛，调动孩子的积极性。　　幼儿良好记忆习惯的形成，主要是培养他们的毅力和耐性，关键在坚持。2.培养兴趣促进记忆　　孩子对感兴趣的东西能表现出很强的记忆力。兴趣是记忆的动力和强化剂，兴趣会使脑神经处于积极工作的状态，促进大脑皮层兴奋中心的形成。因此，父母要努力培养孩子对事物的广泛兴趣。如幼儿对新奇的东西都会表现出强烈的兴趣，所以，父母对要求孩子记住的东西，要设法把它变得有趣，引起孩子的注意。3.不断鼓励，增强记忆信心　　幼儿行动的动力主要是为了获得大人的赞赏。对孩子记忆的点滴进步，父母要变换着方式给予赞赏，以强化他们的记忆行为，增强记忆信心。 www.jiyifa.com 4.在游戏中训练记忆　　游戏是幼儿的主导活动，充分利用游戏可以增强幼儿的记忆能力。5.通过音乐获得超级记忆力　　美国依阿华州立大学的测试发现，只用缓慢的巴洛克音乐，无需任何方法，就能使幼儿记忆力增长26%。也就是说，音乐能使宝宝快速吸收知识，记忆力增强，思考反应能力变得更快。　　在孩子背诗歌或讲故事时，父母可以有意识地选择优美、轻松、节奏舒缓的音乐来配合。另外，对宝宝进行技能训练时，可选择一些欢快的音乐，调动他们的积极性。6.注意力、记忆力协同训练　　找不同训练法　　让幼儿寻找两种材料之间的不同之处，从而训练注意力和记忆力。　　找相同的训练法　　找出两种以上材料之间的相同之处，训练幼儿的注意力和记忆力。　　合成训练法　　在象棋盘上，摆上7、8个棋子，让幼儿看1分钟，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。7.记忆增强训练　　信息增失训练法　　把橡皮、书、水杯、眼镜、钥匙、积木、汽车、小刀、、磁带、尺子、硬币、圆珠笔、钥匙、饼干等物品摆在桌子上，让孩子看1分钟，然后让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一部分，或加上其他一些物品。再让孩子说出增加，或拿掉了哪些物品。 内容来自www.jiyifa.com 　　记忆广度训练法　　父母依次念下列三组材料，每组都有汉字和数字;，父母每隔一秒钟念一遍，念完后先让孩子按顺序复述数字，然后再让他们按顺序复述汉字。如：父母念：“8-天-6-纸-2-车”;儿童：“8-6-2’’;“天-纸-车”。　　第—组：“8-天-6-纸-2-车”;　　第二组：“3-好-4-水-2-画-7-灯”;　　第三组：“9-跑-6-球-4-床-5-电”。　　父母也可以对幼儿先单独训练数字和汉字。8.分类记忆训练　　父母引导幼儿将必须记忆的内容按一定要求进行分类记忆。这种方法既训练了孩子的思维能力，也使得记忆变得简单。　　分类过程其实是一个理解的过程，孩子一边在分类，一边在理解，一边就已经在记忆了。　　例如，记忆下列10种物品：猫、帽子、狗、挂钟、桌子、衣柜、眼镜、鹦鹉、鞋子和戒指。让孩子把—上述的十种物品先进行分类，比如：猫、狗、鹦鹉是动物;帽子、眼镜、鞋子、戒指是穿戴在身上的东西;挂钟、桌子、衣柜则是家里的摆设。把这些物品一一分类后，再让幼儿记忆就容易多了。9.奇特联想记忆训练　　奇特联想记忆法即让孩子在记忆时，发挥想像，根据材料的特点，建构故事情节，组织记忆。它能活跃孩子的思维，丰富想象力;越奇异、有趣的事物，幼儿印象越深刻，记忆越牢。 copyright www.jiyifa.com 　　如要让孩子快速记住“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗”六个词，可形成如下奇特联想：一条黄狗登上了飞行的火车，火车穿过河流，河流上飘着几个大风筝，风筝下吊着大炮，大炮的炮筒里打出鸭梨，鸭梨正好打进黄狗的嘴里。10.结构知识记忆训练　　幼儿大脑中存储的知识不是杂乱无章的，而是按一定结构组织的，这些知识结构实际上是他们认识事物的认知工具。　　在幼儿学习记忆材料时，父母可以帮助幼儿把记忆的

怎么训练记忆力篇3:谈记忆力

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一切后教的知识都是以先教的知识为依据的——谈记忆力
　　（一）记忆概述
　　学习过程一般分为感知、理解、巩固和应用四个阶段，其中巩固阶段就是通过记忆把感知和理解两个阶段获得的知识信息储存在大脑以备待用的过程，因此巩固的核心就是记忆。什么是记忆？记忆就是大脑对过程经历和经验的反映，即对过程感知过、思考过的行为和知识的识记、保持和再认（回忆）。记忆力就是对过去的行为和信息的识记、保持、再认的能力。
　　记忆是学习的基础和准备。我们认识世界和改造世界的能力之所以能不断提高，人类积累的知识越来越丰富，在很大程度上要归功于记忆。我们是靠记忆和积累继承了前人的知识和经验，如果没有记忆，我们就无法想象我们的生活会是怎样的，如果没有记忆，前人的生产经验和学习成就就无法被后人汲取和继承，后人不知前事，知识也无法传授和传播，人类将陷入一片黑暗，也不可能进步到今天的境界。古人所谓“不记则思不起”说的就是记忆的重要性。另外，记忆不仅是儿得知识的重要手段和巩固知识的重要途径，还是思维和想象的基础。捷克教育家夸美纽斯说过：一切后教的知识都是以先教的知识为依据的。也有人把记忆比作知识的仓库，里面储存的信息可以根据需要随时取用，同时还能保证新知识的获取和思考的正常进行，从而有利于节省大量的时间和提高工作、学习效率。
　　（二）记忆的基本过程和分类
　　记忆作为一种复杂的心理活动，一般分为记和忆两个阶段，它们包括识记、保持、再认和回忆四个基本环节。其中识记就是最初的知识和经验的积累过程，是记忆的第一个环节，从属于“记”记，保持是巩固已经获得的知识和经验，是连接“记”和“忆”的中间过渡环节，再认和回忆的最末环节，是知识的实际应用，从属于“忆”。过去的事物和学过的知识再次出现在眼前，能够把它们辨认出来的过程叫再认，而过去经历的事物和学过的知识不在眼前但能够在头脑中重现的过程就是回忆。它们之间是一个彼此联系、相互促进的统一过程，没有识记，保持就无法确立；没有识记和保持，也不可能有再认和回忆。由此可知，识记和保持是再认和回忆的基础和前提，而再认和回忆是识记和保持的结果和表现。
　　根据不同的特点，记忆可以分为四大类：①根据记忆内容的不同，可以把记忆分为：形象记忆、运动记忆、情绪记忆和逻辑记忆；②根据记忆材料的大脑中保持时间的长短又可分为：瞬时记忆、短时记忆和长时记忆；③根据在识记时有无目的或是否需要意志努力记忆又可分为：有意记忆和无意记忆；④根据记忆内容的特点和是否以理解为基础的记忆可分为：机械记忆和意义记忆（理解记忆）。记忆的规律主要体现在记忆效果和影响因素从属关系上；记忆目的明确性和记忆任务的长远性是增强记忆的效果之一；记忆者有无直接的活动和积极的态度影响记忆效果；记忆材料的数量和性质以及记忆时运用的感官和方法也影响记忆效果。一般意义优于机械记忆。另外，记忆的效果与人的知识经验、情绪状态及个性征等心理因素有关。
　　（三）记忆力的培养和提高
　　有的同学常常因记忆力不好而影响学习成绩苦恼不堪。其实也不必去怨天尤人，因为每个人的记忆力本来相差不多，只是有的人经过后天的培养和锻炼，记忆力得以开发和提高，而有的人没有去有意识地培养锻炼，使记忆力增强不明显，有的甚至衰退。根据研究表时：人脑潜在的记忆力是相当惊人的，只是它也遵循“用进废退”的规律，所以只要掌握了科 学的方法和记忆的规律，每个人的记忆力都会大大提高几个档次。
　　那么要通过怎样的训练，才能有效增强记忆力呢？
　　首先要培养和提高记忆的目的性和自觉性。记忆的效果与记忆的目的有着重要的依从关系。记忆目的明确可以为记忆指明方向，发挥记忆的潜在能力增强记忆效果，提高记忆力。现实生活学习的试验证明：有无明确目的记忆的效果存在明显的差异；自觉性是增强记忆力的内驱动力，它可以让学生在学习时处于积极主动的状态之下，自我加强学习的责任感和使命感，自觉养成良好的学习习惯，从而积极地提高记忆能力。
　　其次要激发学习兴趣，锻炼意志能力。学习兴趣是学习者对学习活动和学习对象具有的一种力求认识或趋近的带有情感的倾向，是促使学习兴趣是增强记忆力的重要方法之一，特别是在记忆效果方面往往能取得事半功倍的效果，但是兴趣具有不稳定性，特别是在学习遇到困难或挫折时，如果没有坚强的意志力的约束，兴趣会很快转移甚至消退。因而要增强记忆力还要注意意志力的培养和锻炼，因为学习和记忆力的提高要经历一个长期的艰苦的过程。托尔斯泰之所以具有非凡的记忆力——精通英法德等多个同国家语言，知识渊博，文采照人——这一切与他具有坚强的意志力是分不开的，他每天起床后，严格要求自己强记一些外语单词或其他需要强记的知识。
　　第三养

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