第一篇:《超越自我》
超越自我，实现自我
有人说，社会是锅沸腾的开水，关键是用什么材料投入。投入生鸡蛋将会煮熟，不再有梦想与鲜活；投入胡萝卜将被煮软，随遇而安，迁就规则；而投入干巴巴的茶叶，会渐渐展开，一锅清水就变成清香的茶水。
当一个人进入社会时，就开始被社会改造，有的人会被改造成一个职场达人，有的人会被改造成一位书写人生的作家，不同的人会被世界改造成不同的样子。只有达到像茶叶那样滋润的、舒展的、找到自我的状态，才能凭借自己的力量改变世界。
生活也许并不公平，但不管你境遇如何，都要全力以赴去改变你的世界。霍金21岁之后便半身不遂，到了43岁，全身就只有几个手指可以活动，他就这样凭借特制的电脑播放器向外人表达自己的想法。尽管如此，他仍然热衷公众演讲，乐于与人们进行思想交流。尽管他那么无助地坐在轮椅上，可他的思想却遨游咋广袤的时空，解开了宇宙之谜，他战胜了命运，战胜了自己，人生的斗志在他的身上最充分的展现和最完美的诠释，他凭借自己的力量改变了世界。
人只有不满于现状，不被动的接受被世界的改造，才能实现真正的自我。2012年4月，林书豪获得东部最佳球员称号，而在一周前，他几乎要被纽约尼克斯队的教练裁掉。之前，他曾经纽约零时工，没有住处，蜷睡在友人客房的断腿沙发上，正因他心怀希望，相信自己不会永远这样下去，勇于超越自我，去实现人生价值，才演绎了现实生活中“灰姑娘”变成“公主”的童话。从边缘角色拼到舞台中央，林书豪的故事是一部励志大片，逆境奋斗，永不言弃，他让世人看到了林书豪传奇。
也许你不比别人优秀，但你可以做得比别人好。邓亚萍身高只有155米，被认为是不可造之才，被拒于省队与国家队大门之外，所以从小开始，她就必须打得比别人更快些，打得比别人更快些使她以更快的速度赢得了她愿意赢的所有比赛，她的精彩人生向世人展开。
超越自我，改造自我，让世界看到你。
点评：这是一篇，语言流畅，事例运用准确的作文。作者有由生活中的现象引到人要“找到自我的状态，才能凭借自己的力量改变世界”这一观点，并从身残志坚的霍金“解开宇宙之谜”，“边缘角色”的林书豪“拼到舞台中央”，“不比别人优秀”但“做得比别人好”的邓亚萍，三个不同人物的经历中，阐释了如何让才能“超越自我，改造自我”。这篇文章，点题准确，每段都有中心句，点题。却又有套作之嫌，事例过频繁，议论过少。结尾处略显单薄，有头重脚轻之感。
从被改变到改变
当人出现在这个世界上时，毋庸置疑，他正被这个世界潜移默化地影响、改变。然而有些人一味地被世界改变甚至失去本心，有些人却在被世界改变的同时，以自己的力量影响世界。
正如一位哲人所说，社会是锅沸腾的开水，关键看用什么材料投入。
生鸡蛋投入开水后被迅速煮硬，联想这一幕，正如一名意气奋发的少年豪情满志地进入社会。最终由种种挫折及影响失去了梦想与鲜活。
我们无法改变进入社会后被影响的事实，但是，有两点是绝不可以改变的，那就是我们的梦想与活力。一个多么年轻而具有潜力的天才，在随时去梦想与活力后，也不及两鬓微霜的老人。有如那意气风发的仲永最终沦为凡人；犹如那白发如雪的苏轼聊发少年狂，坚守我们心中最初的梦想，我们对梦想的无尽渴望与追求，事实上，我们都潜力无穷。
落入开水的胡萝卜，被煮软变成了一滩胡萝卜泥。好比一名才华横溢的少年被现实的条条框框所禁锢，沦为了生搬硬套的“书呆子”，失去了创造力。
无以规矩，不成方圆。的确，我们的社会中有着一系列的规则，我们有时或许会感到束手束脚。但是，在我看来，常规不可以被违反，但可以被打破。须知，一切规则由人制定，我们何尝不能寻找属于自
己的规则？三国名将马骥，终其一生浸淫兵法，然在作战时却墨守成规，纸上谈兵，最终被敌人出奇制胜。事实上，就是这兵书影响了他的创造力，生活有无数的条条框框需要被打破，这样我们才能找到自己的本心，做一个有创造力的自己。（此规则非比规则，我们需要打破的是一些例如套路、章法之云的条框，而不是去违反法律，作奸犯科。）
在社会这一锅开水中，我们需要做的，是一片干巴巴的茶叶，坚守心中的梦想，在社会中吸取经验、知识，进而渐渐舒展则我，找到自己的本心，最终影响世界，一锅清水变成喷香的茶水。这，就是从被改变到改变。
点评：这是一篇富有意蕴的佳作，读后不禁为作者精巧的构思所折服。习作开门点题，意味深长的提出了自己的观点：是一味地被改变而失去本性，还是“在被世界改变的同时，以自己的力量影响世界”。中间部分则巧妙的运用了材料，逐一点明不应遇到挫折而失去梦想，不应墨守成规而失去创造，而应如茶叶，心怀梦想，在改变中汲取、成长自己，也在成长中影响世界。但最后一个事例稍有偏题。文章条理清楚，紧扣话题，给人以水到渠成之感。最后一段语言不及前文华丽。 （最后，字有点乱。。。。。）
山不过来，我就过去
寒风凛烈，它以急切的方式告知人们寒冷的季节已经占领大地，如果不能适应这样的寒冷，难道你能改变季节么？我想还没有一个人可以做到。
面对无缝不进的寒风，我们只有适应，亦或许你也可以将其视为一次挑战，通过自我挑战让寒风为你所用，这都是不错的选择。一如生活中不可避免地改变，如果不能以一种舒展的、找到自我的状态迎接它，那最终只能成为被煮硬的没有梦想与现货的鸡蛋，疑惑随遇而安、迁就规则的胡萝卜泥。
山不过来，我就过去。这不仅是态度的转变，更是面对变化时最好的选择。社会生活总是太多变，一位坚守在原地等待问题被解决，那只是懦弱者的行为。
倘若司马迁在遭受极刑后，只是一味等待再次被重用，那《史记》也必无见天之日；倘若爱因斯坦惰与尝试无止尽的试验，那么铅丝也许会被人忘却；倘若李清照不曾有勇气面对家破人亡的遭遇，或许她也只会是位平凡的女子而已。这些停留在我们脑海深处的伟大，都只是因为他们敢于在困难面前前进，凭借自己的力量接受现实，以自己的能力试图成功，然后造就了传奇，改变了世界。
在学习中的我们，像如那大山前的沙粒，在困难面前我们是如此渺小和不堪一击。倘若我们怯懦地停留在大山面前，那我们永远没有机会领略大山外的风采，没有机会创造自己的奇迹。
山不过来，我就过去，这是强者的态度。
干巴巴的茶叶在沸水中渐渐舒展，让一锅清水改变成清香的茶水。只有强者才能如茶叶一般在面对外界改造时，以一种舒展的态度迎接，同时凭自己的力量改变世界。这是强益强，弱亦弱的根本所在。
面对难解的几何，你在退却？面对难以解决的麻烦，你在逃避？面对寒风，你便躲在温室？我知道你不会，因为你是强者，亦如他、她。
山不过来，我就过去，以舒展、自信的状态迎接困难，凭自己的力量越过那座山，改变这世界。
点评：“山不过来，我就过去”这个题目虽点题，却显老套。开篇以偏散文的语言点题，语言优美。读此文，令人警醒；读此文，令人感动。其成功之处表现在两个个方面： 一、紧扣话题，主旨鲜明。文章多次出现了“山不过来，我就过去”这句话，阐述了这不仅是“最好的选择”，还是“强者的态度”，茶叶的态度，使文章的主旨也得到鲜明地表达。 二、层次清晰，构思新巧。层层递进，作者从自然现象引入，点明没有人能改变季节规律，那就适应自然规律，接着引出“山不过来，我就过去”是最好的选择，并用大量实例加以佐证，最
后提出“山不过来，我就过去”是强者的态度，只有这样，才能“凭自己的力量越过那座山，改变这世界。”，不仅呼应上文，而且恰到好处地深化了主题，思路清晰。但，此文的事例过于老套，略显牵强。若将文章的题目，及事例创新，效果会更好。
庭满清芳
紫砂壶，竹沥水，红几案，白酥手，一撮茶叶，就是一个世界，不仅茶香，更因茶韵。
茶是干瘪的，故庸者不珍，可内心却是充盈的，方愈发可贵，热水并不能分崩离析茶之脆弱，却能成其绿意盈盈，满庭芬芳。
故茶有韵，能拘于杯盏却演化乾坤；茶有心，故能在跌宕洪流中成其精魂；茶有道，故不惧热流之灼热却化为绕指柔情。
人有茶韵，故在小小世界窥破宇宙，正如梭伦在瓦尔登湖旁搭筑的小小木舍，生活至简，可内心却无比富足，远离尘嚣，避开烦琐，是隐于草野，可也是栖身天堂。好似五柳，园日以涉以成趣，门虽设而常关，杖蔾夕阳下，手抚孤松还。人有茶之韵，故心不孤单，身膏草野，却读懂了世界。
人贵有茶心，是身陷泥淖不觉苦，身处黑暗不惊惶。是身居茅屋，仍呼“大庇天下寒士俱欢颜”。是为渡众生之苦，轻叱“我不入地狱，谁入地狱”。更是辛斯波卡在坟墓上刻下的小诗；夜莺、杨柳，就是为我构筑的世界。是她在纷繁的城市里，仍留下的《万物的静穆》的诗篇。
人难有茶道。明知不可为而为之，如孔子者自古便稀。可人皆慕茶道，顾才有岳武穆的豪情、屈子的沉吟、文天祥的丹心。
“公无渡河，公竞渡河，渡河而死，其奈公何”故有如梁任公的视死如归。明知未来是沸腾的汤锅，是茶叶，便不畏煎熬的那一刻，只有在痛苦中茶叶才能升华，才能舒展，才能释放出清芳。
哲人说:“鸡蛋会在锅中坚硬，丢掉自己的心；萝卜会在锅中变软，忘记自己的形。”
第二篇:《突破自我-超越自我》
第三篇:《认识自己,超越自我》
第四篇:《超越自我——精彩人生》
第五篇:《超越自我、从容面对高三》
超越自我、从容面对高三
一、用一两个形容词或动词来描述高三的生活及你的状态，包括你的心情和感受！ 面对高三，我
二、欣赏歌曲：《我真的很不错》
对于必须做的事 我一点都不怀疑 要做就做最好的 不要明天才说真的可惜 我知道我能做到底 就是不停不停 不停不停地努力 噢~我真的不错 我真的很不错
我的朋友 我想骄傲地告诉你 我真的很不错 我真的很不错 我是真的真的真的真的真的很不错（学手语）
第一战：发现自己的潜能，相信自己（学会积极的自我暗示）
互动活动一：掌声响起来
1、记录两组数据：估计值
实测值
请分析低估的原因
相信自己，悦纳自己，包括优点和缺点„„
相信自己 你将赢得胜利 创造奇迹
相信自己 梦想就在手中 这是你的天地【超越自我的励志名言大全__在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我】
相信自己 你将超越极限 超越自己
当这一切过去 你们将是第一
请分析高估的原因
2、树立合理的目标并将目标量化
选择题：一棵树上结满了苹果，并且越往上苹果越多，你如果是那个摘苹果的人，你会选择采哪个部分的苹果？
A、 伸手即可摘取的
B、 踮起脚尖或跳一跳可以摘到
C、 在不借助外力的情况下，无论你如何努力，目前你是够不到的
目标需量化
目标分解法。名不见经传的矮个子日本选手山田本一出人意外地两次夺冠，令人们大惑不解。十年后，他在自传中解开了这个谜：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子„„这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把目标定在40多公里外的终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”在这里，山田本一运用的策略可以称为“目标分解法”。使用目标分解法，可以使自己不会被面前的巨大学习任务所吓倒，循序渐进，达到自己的目标。【超越自我的励志名言大全__在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我】
第二站：穿越时空，踏上圆梦之旅
自我探索单【超越自我的励志名言大全__在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我】
/终极目标是 ————————————————
我的四个重要目标
1、【超越自我的励志名言大全__在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我】
2、
3、
4、
、实现这个目标，我最大的优势是 —————————————————
2、我最大的阻力又是 —————————————————
3、为了实现我的目标，我会付出__ %的努力。
写给自己的祝贺信
第三站 激活社会支持系统，我们携手并进
最好的支持系统：
是在你万般愁苦的时候，陪你叹息，为你殚精竭虑思索出路的人；
是你在矛盾中，他不指责不批评，只是陪着你一同走过沼泽；
是在你高兴的时候比你还要高兴，却不会吹捧和阿谀你的人；
是在你痛苦的时候比你还痛苦，却不会让你看到他眼泪的人，他怕那些眼泪会烫痛了你的手„„
互动活动二
分享感受
（1） 你赞美、感谢或鼓励他人时，你的感受是
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（2） 你被他人赞美、感谢或鼓励的时候，你的感受是
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相信自己，给自己积极的心理暗示！【超越自我的励志名言大全__在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我】
面对高三繁重的学习，巨大的压力，你对自己说什么？
请用“我能行，一定有办法！”取代这样的表述“完了，我不行，没希望了！”
遇到困难时 自我激励 我能行，我一定行
自我提醒 我不能轻易放弃 遇到挫折时 自我期望 准能达到我的目标 自我暗示 我能取得好成绩 自我慰籍 不是失败，只是暂时没有成功 面对成功时 自我表扬 我真是好样的 自我欣赏 我的状态是如此的好 自我总结 做的对，继续干 状态不稳定时 自我要求 我一定要做好充分的准备 自我关心 我要注意身体 自我命令 立刻行动 演唱励志歌曲【超越自我的励志名言大全__在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我】
《水手》片段 他说风雨中这点痛算什么
擦干泪不要怕
至少我们还有梦
他说风雨中这点痛算什么
擦干泪不要问为什么
《热爱生命》 汪国真
我不去想是否能够成功
既然选择了远方
便只顾风雨兼程
我不去想能否赢得爱情
既然钟情于玫瑰
就勇敢地吐露真诚
我不去想身后会不会袭来寒风冷雨
既然目标是地平线
留给世界的只能是背影
我不去想未来是平坦还是泥泞
只要热爱生命一切，都在意料之中
自我提升：
1、请用下列句式写三句话
我无法实现……
我无法完成……
我无法做到……
把“我无法”划掉，改成“我一定要”
我一定要实现……
我一定要完成……
我一定要做到…
2、请大家写几句鼓励自己的话，经常进行自我激励，经常做积极的自我暗示！
3、这节课，你的感受是？
4、对于如何顺利度过高三，你想了解或困惑的问题是什么？
http://m.zhuodaoren.com/haoci153122/
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